每年9月的第二個星期六是“世界急救日”。今天是第22個“世界急救日”，主題為“做學校、社群的急救英雄”。流鼻血、低血糖、燙傷、扭傷、氣管異物梗阻、心臟驟停……生活中可能會遇到大大小小的意外，學習急救知識、掌握急救技能，關鍵時刻可以派上用場！
一、流鼻血
流鼻血是因為鼻腔黏膜血管發生了破裂，外傷、氣候燥熱、摳鼻子以及一些疾病，都可能導致流鼻血。流鼻血時，怎麼做才能儘快止血呢？
急救辦法：身體微微前傾，並用手指捏住鼻樑下方的軟骨部位，持續約5-15分鐘。有條件的話，放一個小冰袋在鼻樑上也有迅速止血的效果。如果鼻血持續流上20分鐘還止不住的話，應該馬上去醫院。
注意：流鼻血時別仰頭。仰頭可能會使鼻孔中的血液倒流入咽喉部或者胃部、氣管、肺部，可能引起咳嗽、噁心、窒息等情況。
二、低血糖
急救辦法：低血糖治療不及時易導致暈倒。懷疑低血糖時應立即測定血糖水平，無法測定血糖時要暫時按低血糖來處理。如果只是輕度低血糖，患者神志清醒，可迅速進食任何可補充能量的食品，如幾粒糖果、幾塊餅乾，或喝半杯糖水，一般十幾分鍾後症狀就會消失。
注意：低血糖後意識不清者，記得不要給其餵食物，應立即送醫院。
（來源：生命時報）
三、燙傷
急救辦法：用流動的自來水沖洗傷口20~30分鐘。燙傷如出現水皰，沖洗後用醫用紗布覆蓋包紮。如果水皰較小，幾天後會自行吸收。燙傷嚴重者要及時去醫院。
注意：直接冰敷傷口；塗牙膏、塗醬油、塗清涼油、塗豬油；燙起的小水泡，直接拿針戳破；在傷口上貼個創可貼……這些法子都不行，還會起反作用。
（來源：健康時報）
四、扭傷
急救辦法：如果沒有出現腫脹，只是區域性疼痛、活動不便，多休息、區域性冷敷就可以了。如果出現了腫脹，同時面板也變成了青紫色，說明關節裡面可能有韌帶撕裂、組織水腫、淤血，48小時內可進行冷敷，能夠減輕出血、水腫和疼痛。同時，扭傷的部位不要承重，儘快到醫院去。
注意：扭傷後立即熱敷可能會增加血腫。扭傷後盲目按摩，可能會加重患處組織的損傷及皮下出血。扭傷後2~3天內是冷敷，等腫脹緩解後，才能熱敷。
（來源：健康中國）
五、割傷
急救辦法：
1. 輕微割傷：
血慢慢滲出來，顏色呈暗紅色，這種一般是毛細血管/淺表靜脈出血，可以透過區域性壓迫5~10分鐘，或使用創可貼，就能夠有效止血。
2. 割傷較深：
血流的比較多，顏色呈鮮紅色，這種一般是小動脈出血，可以用手指按壓傷口近心端，或利用身邊可獲取的材料進行簡單加壓包紮止血（看不到傷口持續出血即可鬆手），再到醫院做下一步處理。
包紮時，要用乾淨的紗布或手帕、毛巾等壓住傷口，再用繃帶或長條狀的布類物施加一定的壓力，環形或螺旋形包裹住傷口。
3. 傷口大、深，止不了血：
如果傷口深、大，壓迫後還沒法止血，需要趕緊去醫院。去的路上可以用止血帶綁在上臂（千萬不要綁在前臂，否則可能會加重出血），同時，不要綁太緊，每隔1小時要放鬆5~10分鐘。
4. 被不乾淨的物體割傷：
如果是被不乾淨的竹籤、玻璃片、釘子等割傷，且近十年內或從來沒有打過破傷風免疫疫苗的，除了止血處理外，還需要考慮使用破傷風抗毒素或破傷風免疫球蛋白進行被動免疫治療。
注意：不要往傷口上撒麵粉、香灰、土等東西。這些東西對人體來說都是無法吸收的異物，敷在傷口上，可能會加劇炎性反應，誘發肉芽腫病變。而且這些物質都沒消過毒，敷在傷口上可能帶來難以預知的汙染，增加清創難度。
（來源：四川大學華西醫院）
六、寵物咬傷
急救辦法：
1.用肥皂水和流動清水交替清洗傷處15分鐘以上。
2.用清水或生理鹽水洗淨傷口，用棉球擦乾，再用碘伏或酒精消毒。
3.及時就醫，根據傷口情況儘快注射疫苗。
注意：就算沒有傷口，只有牙印或抓痕，也可能存在看不見的面板損傷，需及時處理。
（來源：央視新聞）
七、熱射病
熱射病是一種重症中暑。當身體無法調節自身的體溫時，會發生熱射病。高溫導致體溫調節中樞功能障礙，使身體溫度迅速升高。在10~15分鐘內，體溫可達到40攝氏度以上。如果不接受緊急救護，熱射病可導致死亡或殘疾。
急救辦法：
1.迅速給病人降溫，比如：將病人浸泡在浴缸的涼水裡；將病人放在涼水淋浴下；用澆花的涼水噴灑在病人身上；用涼水擦拭病人的身體；涼溼毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部；或天氣乾燥時，將病人裹在涼水浸溼的單子或衣物裡用風扇猛吹。
2.監測病人的體溫，堅持努力幫助病人降溫直到體溫降到38攝氏度。
3.如果急救人員未能及時趕到，請繼續撥打120、110等尋求更多的指導與幫助。
注意：給熱射病病人喝水是不對的。不要在病人的嘴裡放任何東西，不要試圖喂液體給其補充水分。如果發生嘔吐，請翻轉病人的身體使其側躺，以確保其呼吸道通暢。
（來源：中國疾控動態）
八、腦溢血
急救辦法：立即撥打120。等待就醫時，將病人平臥於床，由於腦壓升高，此類患者極易發生噴射性嘔吐。病人的頭要轉向一側，這樣嘔吐物就能流出口腔，保持呼吸順暢。
注意：切勿為了弄醒病人而大聲叫喊或猛烈搖動昏迷者。
（來源：人民日報）
九、氣管異物梗阻
（來源：央視新聞）
十、心臟驟停
（來源：央視新聞）
工人日報客戶端《樂健康》第120期
本期編輯：吳麗蓉 成露
