10月27號
體重77跑步歸來
早上5點30分起床，喝了一杯溫水 ，上了廁所，沒有想吸菸慾望。
7點跑步歸來到家，喝了一杯溫水，10分鐘後有有強烈吸菸慾望 .然後感覺剃鬚，洗臉吃早飯。早飯後想吸菸的感覺已經消失很多 。8點半跑壺茶喝了2杯開始犯煙癮後持續到9點半左右 。11點半左右又開始犯煙癮，然後吃午飯，午飯後煙癮開始，大約持續到下午3點半，後來基本沒有吸菸慾望
晚飯後有大約30分鐘有吸菸慾望，
今天晚上回老家沒有跑步，
又是成功的一天，加油加油自己
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戒菸第二天
分類： 財經
時間： 2021-10-28
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