重要的事情說三遍：
一定要做過敏測試！一定要做過敏測試！一定要做過敏測試！
不然你就會變成這樣↑
我當兼職模特好幾年，護膚早就不是新手，依舊還會翻車，萌新們可千萬要注意：當你開始研究護膚的時候，就是見證當前護膚品市場亂象的開始，防坑意識要強烈。
東西可以隨便吃（一個梗），護膚品不能隨便用：
10元一支的洗面奶，洗完爛臉可能要花1000元去拯救！
2元一張的面膜，敷完可能要回爐重造，真的真的不誇張！
作為護膚路上的前浪（拍沙灘上來來回回），學長有必要告訴大家：護膚不是兒戲，而是在迷霧中航行，到處都是暗礁、浮冰，千萬千萬要小心！
OKK，警告的話說完了，接下來的每一句，都是我多年護膚經驗的精華！
魯迅曾說過：在別人的痛苦經歷裡學到知識的人，才是真正的智者。
都是這麼好的網友，也沒什麼好送你們的，我就來當個“別人”，你們來當“智者”。
6年護膚經驗送上——
1.膚質判斷：知己知彼，百戰不殆！！
護膚新手最最入門的知識，就是膚質判斷，只有清楚了膚質才好對症下護膚品，SO，一起來做個測試題：
↑很簡單，看這張圖就懂了
不同膚質護膚重點不同，油皮要清爽控油，幹皮要滋潤，敏感肌要溫和，混合性肌膚T區控油U區滋潤，中性肌膚維穩就OK。
2.做好清潔：洗面奶是重災區！防坑要加強
護膚新手最容易被坑的護膚品，不是面膜，而是最最常見的洗面奶！
自查一下，正在用的洗面奶是不是：洗完之後臉上發乾發澀，泡沫豐富但是很粗。如果是，十有八九是大皂基。
無論吹的多牛逼，皂基傷臉都是護膚界公認是事實。牆裂建議所有膚質的男生女生，把大皂基洗面奶都換成純氨基酸或者復配的，尤其是敏感肌和痘痘肌！
安利我超級喜歡的3個非皂基洗面奶，都是我自己用的、測過的，在幾十款洗面奶裡脫穎而出，堪稱為神級洗面奶：
K1男士洗面奶
參考價格：¥69
適合膚質：油皮、混合皮
K1是我的本命洗面奶，從大學第一次用了以後就一直回購，到現在沒停過，出了名的油皮救星，被稱為毛孔清道夫，經典老網紅了。
氨基皂基1:1黃金復配，兼顧了氨基的柔和皂基的強，洗完臉上乾乾淨淨，感覺每個毛孔都能暢快呼吸了，還一點都沒有乾和澀的感覺，長痘的時候用也絲毫沒有刺激，被稱為毛孔清道夫足以說明它的清潔力，關鍵人家不是皂基，溫和度無可挑剔！
油皮最佳，C位給它，69元白菜價，打工人值得（就是包裝略醜，有點直男審美了）
SKII男士洗面奶
參考價格：¥440
適合膚質：所有膚質
死磕兔是我用過的最貴的洗面奶，上次用它已經是去年的事了，今年受疫情影響收入下滑，不敢再造作錢包了（暴風雨哭泣）有一說一，這麼貴的洗面奶用起來是真的有蜜汁自信，過癮！
純氨基表活，不僅溫和度爆表，膚感也是一流，就是泡沫有點少，打了半天決定放棄，直接上臉搓洗，按摩的時候感覺自己不是在洗臉，而是在做護膚SPA！洗完臉上潤潤的，但是不油膩，還很柔軟，感覺可以直接上乳霜，爽膚水都省了。
不愧是死磕兔，貴有貴的道理，不差錢的哥們請隨意！
芙麗芳絲洗面奶
參考價格：¥140（膏狀）¥150（泡沫）
適合膚質：幹皮、敏感肌
芙麗芳絲是女友的本命洗面奶，她是幹皮敏感肌，一丁點的皂基成分都不能沾，一直在用芙麗芳絲，有時是潔面膏，有時候潔面泡沫，反正沒斷過，看她心情，我就蹭著用。
更適合幹皮、敏感肌，0酒精，0香精，連防腐劑都沒有，純氨基表活，潔面膏打出泡沫要藉助起泡網，清潔力也就那回事，油皮洗完還是覺得有點膩膩的。關鍵我去年有段時間過敏了，就用它過度，過敏好了以後就沒再用了，清潔度還是更適合幹皮。
怕麻煩就買潔面泡沫，就是用的比較快，覺得泡沫少也不要緊就買潔面膏，能用很久！
3.基礎水乳：價效比高於一切，適合最重要！
再小白的護膚新手，最基礎的水乳也是會入手的，這塊的防坑建議是：價效比高於一切，適合自己最重要。
↑部分用過的護膚品
這些年在護膚品上花了血本，資生堂悅薇、碧歐泉水動力、LAB三件套這類大牌都嘗試過，是挺好用的，可畢竟水乳是基礎護膚品，整太貴沒必要，省下錢買精華，效果好成分含量高，不香麼？
下面幾個水乳，是我在用過平價到大牌總共幾十款水乳中，價效比突出的，學生黨和打工人都買得起，效果還好，一起看看：
K1男士水乳
參考價格：199元
適合膚質：油皮、混合皮
K1男士水乳最適合像我這樣的大油皮，也許抗衰啥的比不上大牌，但年輕肌要的平衡水油和調理膚質，完全能夠搞定，巴適得很！
K1的水特別清爽，0酒精，塗在臉上幾秒鐘就全吸收了，不僅補水，還能改善T區出油情況。K1乳液很輕薄，親測，上臉到全部吸收只要50s，一點都不黏膩。水乳搭配，補水是其次，最吸引我的是控油很強很強，夏天早上用，晚上臉都不油，冬天就更好了，一整天臉上都是潤而不油，很舒服、
珂潤保溼水乳
參考價格：338
適合膚質：幹皮、幹敏肌
珂潤保溼水乳把日系護膚品的溫和展現到位了，很適合幹皮、幹敏肌，像我前女友這種膚質就很適合，價格也不到400，還算平價！
化妝水水看上去清透，膚感卻不清爽，身為油皮覺得有點黏，幹皮塗上臉就很舒服，夠滋潤；乳液不算黏膩，輕薄好推開，幹皮上臉吸收度很快，不到1分鐘，塗上肌膚含水量立馬強了。保溼滋潤效果好，關鍵還不刺激，0香精、0酒精，還有豐富的尿囊素，能淡化紅血絲，幹敏肌的福音沒錯了，閉眼入、
資生堂男士水乳
參考價格：¥435
適合膚質：混合皮
資生堂男士水乳相對前面的2款不算平價，但確實挺好用的，官宣適合所有膚質，其實還是比較適合混合皮，大幹皮、大油皮可能滿足不了。
均衡水是清爽掛的，上臉吸收很快，滋潤度也很好，偏幹偏硬的肌膚能被軟化，油皮吸收慢點，但也不黏膩；乳液輕薄好推開，混合皮冬季偏幹，但又沒到沙漠皮的地步，用它就剛剛好，連面霜錢都省了。更不用說裡面還要好多種抗衰成分，長期用膚質能改善很多。水乳控油保溼比較均衡，不側重哪方，適合混合皮。
4.硬核單品：面膜、精華、防曬
前面三點做到，你已經贏了70%的同齡人，從這裡開始，是護膚小白和進階者的分水嶺，如果你想在基礎護膚上更進一步，繼續——
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面膜作為見效最快、價效比最高的護膚單品，效果一直被低估了。要知道，你在路上看到的膚質不錯的男生，九成九都敷面膜（不信你問問）
不說王一博這類小鮮肉敷面膜，就連不靠臉吃飯的小嶽嶽、宋小寶，也在積極敷面膜↓
補水、清潔、熬夜急救、消水腫、修復肌底......反正我每週至少敷3次面膜。對小白不多推薦，安利一個我在上大學時用的補水面膜：
旁氏玻尿酸補水面膜
參考價格：58元/8片
適合膚質：混合皮
↑網圖，我現在沒在用
大學用旁氏白膜，老款的面膜布很差，還帶棉花籽，現在買不到了，升級款白膜最近很火爆，薇婭直播都在推。
面膜布是天絲的，貼在臉上很服帖，不會滴的到處都是，不過精華有點黏膩，油皮用完一定要洗臉，不然會悶痘。精華液量不算多，成分主打的是玻尿酸、神經醯胺，含量比較低，畢竟便宜啊，天天用都不肉疼！
最多敷15分鐘，當天的保溼效果還是很明顯的，但是第二天就沒啥感覺了。適合學生黨、護膚小白基礎保溼用，敏感肌之外都能用。
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為什麼要在新手問題下面說精華？是我不專業麼，不，因為你遲早會走到這一步！
哪怕是天天敷面膜的人，第一次用精華，也會被它的高效護膚效果驚豔到!
以前聽人說什麼“想哭的時候想想臉上精華貴，眼淚就沒了”，還覺得中二，輪到自己買精華時，才品味到這句話的精髓：精華是真貴！
動不動就千兒八百的，一瓶才50ml，每一滴都是人民幣，滴在臉上能不愛惜麼？不過，效果還是值得這價格的。安利一款我自己正在用的精華，油皮友好，幹皮青睞：
蘭蔻二代小黑瓶
參考價格：760元
適合膚質：所有膚質
↑都是我一個人用空的
雖然是油皮，肌底還是缺水，更需要修復的，小黑瓶去年開始用，真的驚豔！每次一泵直接滴臉上，按摩推開，有人說要滴在手掌心搓熱再上臉，試了一下，手掌會吸收很多，很浪費，還是直接上臉推開比較省，打工人傷不起、
夏天臉上出油比較嚴重，早上起來就真的跟糊了豬油一樣，睡前只用精華，水乳都沒用，起來一摸臉上，竟然沒有出油，也不幹澀，是潤的！簡直了
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無論用多昂貴的護膚品，不防曬都是白搭！
防曬不是防黑，而是防老！
你想面板白白淨淨，就給我防曬！
除了遮陽帽、冰袖、遮陽傘這類硬防曬，我們還需要防曬霜、防曬噴霧這類軟防曬。安利一款我反覆在用的防曬霜，除了敏感肌外都能用：
怡思丁防曬乳
參考價格：145
適合膚質：所有膚質
原本是西班牙的小眾品牌，這幾年超火爆，防曬指數50+，出門打球塗它都很放心。質地是清爽掛的，成膜速度很快，用在臉上不會假白，比較自然，這點最讓我欣賞。防曬霜的保質期基本都是半年，怡思丁小小一支，用完了再買，不容易過期，也好攜帶。非敏感肌都可以隨便用！
5.內調外動：飲食+運動，B站刷起來
對於新手來說，千萬要記住：護膚品不是仙丹！再昂貴的護膚品也不能徹底拯救色斑和皺紋，預防才是硬道理。
對於年輕肌來說，啟用自己的身體活力，搭配護膚品外在滋養，會達到1+1>2的效果，管住嘴，邁開腿！
少吃點火鍋、奶茶、小燒烤，奶茶、啤酒、飲料少喝，控制糖、油、鹽的攝入，再每天刷刷B站的鍛鍊影片，跟著練一練，每天半小時，一個月後，你會感謝我的。
6.堅持是唯一的真理：21天法則真香預警
護膚這件事和鍛鍊一樣，需要長久的堅持才能看到明顯的效果。
最怕的是很多人買了一堆護膚品卻不堅持使用，或者是用的方法不對，今天用明天忘記，一個月下來覺得沒效果，還覺得護膚品是智商稅，又跑去問這個問那個。
堅持是唯一的真理，天天用洗面奶、水乳，每週3次以上面膜，堅持21天不熬夜（11點前睡），肌膚絕對肉眼可見變好！
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好了好了，對於護膚新手的建議都在這裡了，希望老學長的嘮叨大家能聽進去，覺得我回答用心的，麻煩點個贊，碼字不易，且贊且珍惜！！
