心和肺關係最密切,共同協調運轉,有病也會互相波及,比如長期治不好的肺病會形成肺心病,左心功能不全可形成肺水腫等。二者兼顧調養,四個重點要記住。
1、要適當的進行體力勞動和鍛鍊,這對於預防肥胖,加強迴圈系統功能,促進血脂代謝,預防動脈硬化均有益處。進行循序漸進且定時的有氧運動,配合飲食調養是防治心腦血管病的最好方法,同時也能提高身體的免疫功能。
2、食物調養要提倡飲食衛生,保持良好飲食習慣,飲食既要營養,又要營養平衡。多食富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果和植物蛋白,如豆類及其製品。杏仁、花生、核桃、薏苡仁、黑芝麻、黃豆、玉米、柑橘、香蕉、蘋果、紅棗,山楂等,這些食品可有效預防心臟病、冠心病、高心病等,可以適量多食。日常生活中,少吃鹽,食鹽過多會增加血容量,增加心臟的負擔、會使血管緊張分泌增加、容易形成高血壓、會增加腎負擔等。
3、要戒菸限酒,吸菸和酗酒都會使血壓升高和心跳加快,加重心肌缺氧,使血管動脈硬化,久之會形成心腦血管疾病。菸酒與癌症形成也有密切關係,康復過程中不注意戒菸限酒,可能會使病情復發和轉移。
4、積極治療相關疾病,如果在患癌前就有高血壓、肥胖症、高血脂症、痛風、糖尿病、肝病、腎病等疾病,或是患癌後合併有這類病,都要全面安排,也是保護好心臟的有效措施。