“一場秋雨一場寒”~不知不覺就邁入了深秋時節。
我國地域廣闊，南北自然環境、氣候差異較大，人體體質自有不同。
秋意漸濃，面板乾燥、掉髮、口唇乾燥、腸胃疾病、感冒、鼻炎、疲乏……您的身體是不是像這多變的氣候一樣狀況頻出？尤其是患有慢性疾病的老年人，天氣寒熱的變化非常也容易引發舊疾。
氣溫驟降警惕5大疾病
1
心腦血管疾病
低溫的刺激使得血管收縮，容易血壓升高，引起心肌缺血，加上天氣寒冷，久坐少動，使血液纖維蛋白濃度上升，血液黏稠度增加，導致血栓形成，嚴重的會引發腦卒中，心肌梗死等。
2
呼吸系統疾病
氣候多變，季節突然轉換很多人就中招了，受涼後免疫力變差，加上鼻咽部粘膜變得乾燥，病毒和細菌乘虛而入，容易發生呼吸道系統疾病，比如急性支氣管炎、肺炎，特別是感冒、支氣管哮喘、咳嗽、鼻炎等，更是容易反覆發作。
3
面板疾病
秋冬季天氣乾燥，空氣中水分含量下降，新陳代謝逐漸減慢，加上毛孔緊閉，汗腺分泌減少，很容易出現各種面板問題，比如水痘、皰疹、蕁麻疹、溼疹、皮炎、面板瘙癢症等，也是銀屑病容易復發和加重的季節。
4
老寒腿患者
氣溫驟降，老寒腿患者在受寒時會使症狀加重。
老寒腿屬於中醫“痺症”範疇，受累的關節以膝關節為主，常出現關節疼痛，有時伴有腫脹，上下樓或下蹲時疼痛加劇。
對於這類病人，從秋季開始就應該注意腿部保暖。
5
胃腸道疾病
胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，由於深秋時節氣溫變化無常，特別是冷空氣驟襲了胃腸，如果防護不當，就會使舊病復發。
當然除了這5大疾病，腰腿痛、風溼性疾病、體寒女性痛經等也容易加重，要想預防這些疾病或預防復發，要注意做好以下防護。
預防疾病要做到這3點
1
起居
做到早睡早起，注意新增衣物，每天定時開窗戶適度通風，保持空氣流通等。
建議每日晨、晚養成用冷水浴面、睡前熱水泡足的習慣，有助於提高身體抗病能力。
2
飲食
保證飲食營養，補充水分，適當補充維生素的攝入，少吃辛辣食物。
建議多吃瓜果蔬菜，魚肉類等。
3
運動
秋季是運動鍛鍊的大好時機，可根據個人情況選擇不同的運動專案進行鍛鍊。
建議爬山、打太極拳、游泳等，長期堅持運動可增強心肺功能。
保持好心情
良好的生活習慣
確保我們身體可以應對氣溫驟降
帶來的各種影響或不適
平安過冬
一旦出現危險前兆
一定要及時就醫
為患者爭取救治的黃金時間！
