豆腐皮高蛋白,不含膽固醇,低脂肪,是很好的減肥食品,生活中我們也經常,今天給大家分享一道很好吃的冷盤,天冷了,喝酒暖身,用它下酒,也不錯哦。
話不多說,開始分享
食材:豆腐絲
配料:食用鹼、蔥、香菜、蒜末、幹辣椒、蠔油、生抽、老抽、鹽、白糖、雞精、白胡椒粉、澱粉、香油、芝麻
第一步:買來的豆腐皮對摺一下,切成寬一點的絲。鍋中燒水,放入切好的豆腐絲焯水,焯水時放入兩勺食用鹼,焯水兩分鐘後,撈出放入熱水中洗去鹼味,撈出控水備用。
豆腐絲切寬一點
焯水時加一些食用鹼
第二步:1棵小蔥切段,1小把香菜切段,6瓣蒜切末,8個幹辣椒切段備用。
第三步:起鍋燒油,油熱後下入切好的幹辣椒,炸香炸酥後和油一起倒入裝著蔥段、香菜、薑末的碗中備用。
淋上炸好的幹辣椒
第四步:鍋中加入一大勺水,加入2勺蠔油、2勺生抽、1勺老抽、1勺鹽、1勺糖、1勺雞精、大半勺胡椒粉,開鍋之後,加入2勺水澱粉勾芡,湯汁粘稠後加入2勺香油,再把控幹水分的豆腐絲放入鍋中,加入準備好的蔥、香菜、蒜末幹辣椒,攪拌均勻,就可出國裝盤了。
撒上一把白芝麻
注:
1. 豆腐絲不要切得太細。
2. 加入香油後,就可以關火了。
3. 本人喜歡用3種勺來表示用量,分別是小勺、勺、大勺,請注意區分。
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