山楂大上市,3元1斤,買幾斤做山楂糕,零失敗零新增,好吃又健康
小時候,孩子們都愛吃一種零食,就是“果丹皮”,其實就是山楂卷,味道酸甜,看著別人吃,自己在不停咽口水。山楂具有健胃消食的作用,尤其是大魚大肉吃多了不消化、肚子脹,最適合吃一些山楂
天氣越來越冷了,很多人都喜歡多吃點肉來補充能量,尤其是消化能力弱的老人或孩子,容易引起食積不化,可以吃點山楂,不過,山楂含有大量的酸,生吃對胃部的刺激很大,而且所含但鞣酸會和胃酸形成結石,因此儘量不要吃生山楂。
山楂最好煮熟後再吃,可以去除有害的鞣酸,還能保留有益的維生素,對身體有益。
10月份是山楂上市的時候,價格很便宜,3~5塊錢一斤,但不容易儲存,放幾天不是脫水變蔫,就是腐爛變質,最好的儲存方法就是做成山楂糕,可以儲存一個月,隨吃隨取,特方便。
雖然市場上可以買到山楂糕,但為了顏色好看並長時間儲存,商家都會加入一些新增劑,並不健,不如自己做一點。可能您會問,做山楂糕很難吧?我要告訴您,山楂糕的做法很簡單啦,一看就會,零失敗。
每年我都會做一些山楂糕,孩子吃得不消化了來一塊,特別舒服。下面我把做法分享給大家,喜歡吃的朋友學一學,自己做的好吃又健康。
【山楂糕】
準備新鮮山楂、白砂糖、新鮮檸檬。
【做法】
1、購買一些新鮮山楂,山楂容易長蟲,挑選時一定要仔細,挑顏色鮮紅、沒有蟲眼、質地比較硬的山楂,就比較新鮮。
2、用工具把山楂的核去掉,只需要果肉即可。把果肉倒進鍋裡,加入一些清水,大火煮開後再煮幾分鐘,煮爛後關火。撈出果肉瀝乾水分,煮山楂的水別倒掉了,可以加入一些冰糖攪拌化開,也可以幫助消化,但比較酸,一次不能喝太多。
3、把果肉放進破壁機裡,把煮山楂的水倒進來一些,啟動機器打成山楂泥。
4、把山楂泥倒進一個不粘鍋裡,加入適量白糖,味道就是酸酸甜甜的。切兩片檸檬片,一起放入鍋中,開小火慢慢熬。
5、一邊熬一邊用鏟子攪拌,讓山楂泥受熱均勻,不容易糊鍋。但山楂泥中的水分蒸發掉後,果泥特別粘稠,可以掛在鏟子上不掉就關火。
6、準備一個乾淨的保鮮盒,刷上一層薄油,或是墊上一層保鮮膜,可以防粘。把熬好的山楂果泥倒進保鮮盒裡,用鏟子抹平,並放在桌面上震一震,震出裡面的氣泡,蓋上蓋子後放進冰箱裡冷藏4個小時即可。
7、把保鮮盒倒扣在砧板上,用刀切成小塊即可食用,吃不完的用保鮮盒裝起來,放1個月都不會壞。
【做山楂糕的小技巧】
①做山楂糕要放糖,不僅是為了增加甜味,而且能讓山楂糕更容易凝固成型。但糖放得太多或太少都不行,最合適的比例是糖:山楂=1:3。
②煮山楂時要加入一些檸檬片,可以防止山楂氧化變黑,做出來的山楂糕顏色更紅亮。也可以直接用檸檬汁。覺得我的文章不錯,請給我點贊、評論、轉發、收藏、關注,下次見。