孩子積食胃口差，媽媽們彆著急，老中醫推薦的消積水很管用

大家好，我是小靜

孩子90%得病都與積食有關，小朋友的脾胃虛弱，稍微吃多了，受涼了都特別容易導致積食，一旦積食了胃口差，食慾不振，好久都不愛吃飯，好多家長為此增添了不少的煩惱，今天給大家分享一款大麥消積水，

這道消積水，可以很好的調理孩子的脾胃，可以幫助孩子消食化滯，促進消化，從而愛上吃飯，媽媽們少擔心，一起看一下做法吧

準備十克炒熟的大麥，先加入清水，

把大麥侵泡一個小時。

接著再準備一個蘋果，把蘋果用食鹽揉搓一下，可以消除蘋果表層的農藥殘留和蠟質

揉搓好了之後，加入清水把蘋果清洗乾淨，

大家可能會有疑問，為什麼使用蘋果呢？因為蘋果營養全面，含有豐富的果酸，有非常好的健脾和胃的作用

清洗乾淨的蘋果，把它切成薄片，

尤其是現在進入深秋了，天氣慢慢的冷了下來，市面上很多水果像橘子、雪梨都屬於涼性的，而蘋果屬於溫性的，所以我們平時 可以多吃一些蘋果

接著再準備幾顆紅棗，五克陳皮，加入清水，

把紅棗，陳皮清洗乾淨，紅棗營養豐富，可以健脾養胃，陳皮也可以健脾理氣，燥溼化痰，促進消化

清洗乾淨之後把紅棗的核去掉，

十分鐘之後，把浸泡好的大麥清洗乾淨，一定要用炒熟了的大麥，

炒熟的大麥可以消食化滯，預防積食，促進消化，經常我們可以看到很多人喜歡喝大麥茶，大麥茶具有非常好的保健作用

接下來，鍋中加入適量的純淨水，先開大火把水燒開，

水水開之後，把蘋果，大麥倒進去，蓋上蓋子煮15分鐘

15分鐘之後，再把陳皮，紅棗倒進去，

繼續煮上五分鐘的時間

蘋果放鍋裡煮一煮，含有的果膠會更加的穩定，更易被人體吸收和利用，煮熟的蘋果有非常好的健脾養胃的作用

五分鐘之後，食材就煮的非常的軟爛了，這道湯是酸酸甜甜的，

小孩子如果喜歡吃甜的，也可以加一點冰糖，這道湯，小孩子積食的時候可以喝，可以消食化滯，平時也可以煮來喝，可以幫孩子開啟胃口，喜歡上吃飯

吃的時候大麥會沉底，直接吃蘋果喝湯就可以，每週給孩子煮上一兩次，孩子會越來越喜歡吃飯，總之，孩子的成長無小事。 媽媽們記得收藏起來哦

今天就分享到這裡啦，我們下期見，拜拜。