產後的你，是否發現身體突然受不了風，風一吹就冷，身體刺痛不說，甚至感覺身體周圍有風在游來游去？頭、腳、後背、前胸、肚子……風似乎無處不在，感官對風也敏感起來？產後的你，是否怕風的同時也怕冷，稍微降溫就覺得渾身不適？是否出門要穿幾層衣服，戴上棉帽棉手套，甚至帽子裡還要套一層塑膠袋進行保溫？
冷風不要怕 得明有辦法
WINDY怕風原因
一個身體壯實的人，對外界環境耐受力很強，熱了不怕，冷了也不怕，那是因為他的身體內部沒有發生本質變化！而產後風患者就不一樣了，鬼門關裡跌跌撞撞走一回，抵抗力下降的同時，對周圍環境的耐受力也下降了，加上氣血虧虛不足，免疫力低下，如此一來必然導致空氣的流動干擾了身體的體表，導致人不耐受。
健康
healthy
WINDY解決方法
【調養】經過兩三個月甚至長時間的調養，氣血充沛了，能量夠了，怕風怕冷的症狀就明顯減輕了。有句很著名的話，叫“血行風自滅”，意思是充沛的氣血在全身運開後，不管是內風還是外風，一下子就消失了，所以並非真有風真有寒。【鍛鍊】因此大部分怕風怕冷的患者，主要是身體能量不足，氣血虛弱，身體底子差。想要恢復健康，確實沒那麼簡單。怎麼樣去鍛鍊，讓身體能夠穩固的、循序漸進的恢復正常，這是一個關鍵。比如在家裡面要一邊照顧孩子，可以一邊跨步走，走累了躺在床上休息一會，不累了又起來走動一下，走的差不多了，做一下三走、四舉、拉抻等等這些，根據自己的身體情況循序漸進的鍛鍊。【要點】咱們健身48字箴言，第一句“以走為基”，這個大家需要特別重視。一個要注意跨步走，在走的過程中，練的過程中慢慢去體會胯發力的感覺。第二建議大家先走走，走到氣血活躍起來，再開始其它鍛鍊，起碼走20分鐘左右，這樣效果是更好。
