你會不會覺得別人家的孩子是天使寶寶，而自己家的是熊孩子呢？寫個作業要三催四叫，吃個飯邊吃邊玩，睡覺時間到了還一直在床上蹦騰。上班族的你，下班回家帶個熊娃，會不會也感覺到心累？
公司午休時，同事們總喜歡聚集在一起，談論同齡孩子的話題，笑點多多，而小石卻嘆氣，吐槽著他兒子的一無是處。眾人都有些疑惑，因為之前接觸過，在眾人印象中小石的兒子長得很可愛，也很有禮貌。
小石卻說：其實不然，兒子在家是不管學習、吃飯，還是睡覺等各種問題，都是各種不配合以及對抗，讓他往西他偏往東，吃沒吃相，站沒站相，學習也不專心，對此感覺到很煩躁，經常責罵跟吼叫孩子，導致兒子會哭鬧不止，而這樣也讓夫妻之間產生了各種不愉快。
小石家這種現象相信也是絕大多數家庭有出現過的，往往家長越逼，孩子越反抗，家長煩躁沒耐心，周而復返，從而也導致了緊張的親子關係，那怎麼樣才能改變現狀？如何關注孩子？如何才可以跟孩子有個親密的親子關係？
為了解決這種問題，美國傑出心理學家、兒童發展教育學家、親子關係專家——勞倫斯·科恩提出了《遊戲力養育》理念，這種理念是基於安全感的建立，希望透過情緒理解和遊戲的方式，支援父母以及孩子都能聽到各自內心的聲音，從而有個親密的親子關係。這種理念幫助很多家庭解決了日常的各種麻煩以及強烈的情緒爆發。
這本書圖文結合，有各種插畫，畫風也溫暖有愛，除了對知識進行演示，還有思維練習。書中增加了遊戲清單，有32個親子的互動遊戲，讓你不用苦惱不知如何去實操。
一、什麼是遊戲力養育？
所謂的“遊戲力養育”，其實是透過用遊戲和情緒理解的方法，來達到與孩子之間的聯結，讓自己跟孩子能傾聽到彼此內心深處的聲音，讓自己能輕鬆有耐心的面對，並且引導孩子心靈積極向上成長。
遊戲力養育有三個最核心的元素：聯結、向內看和輕推。
- 聯結——所謂聯結，是自己與孩子建立深厚感情，透過信任、接納、愛和欣賞，甚至可以是真誠的道歉，或者也可以是共享快樂和歡笑，以及互相分擔煩惱和痛苦。比如當小石兒子遇到難過、困難時，小石能共情他，理解他，支援他，而孩子能感受到被看見、被接納，這樣一種親子間彼此交流，相信父子間的聯結不會斷裂。
- 向內看——所謂向內看，是父母透過自我反思，遇到事情停一停，冷靜，透過暫停來避免衝動的反應。
- 輕推——所謂輕推，其實也就是引導，當孩子在面對新事物、困難、恐懼時，作為父母的我們能幫助他們克服猶豫以及恐懼，給孩子愛的支援，透過肢體接觸讓孩子放鬆。
比如小石兒子上學時間快到了，卻一直在磨磨蹭蹭，這個時候小石肯定會心裡煩躁，是不是會責罵孩子。這時如果冷靜下來，看看兒子是想上學前多玩會呢？還是上學有什麼問題？解決了這個問題，滿足孩子的需求，孩子會更加配合。
綜上所述，小石如果能在孩子遇到難過、困難時，去共情他，理解他，支援他，給他擁抱和安撫，讓孩子感受到被看見、被接納，感覺到有安全感，這樣一種親子間彼此交流，相信父子間的關係會更加親密以及牢固。而親子關係的牢固，會影響到孩子以後人生的各種發展，不管是從學業成績，還是到人際交往，從工作事業到婚姻關係，以及親子關係。
二、遊戲力養育的好處
是不是會有疑惑，透過遊戲而來的親密親子關係會不會寵壞孩子呢？其實不然，遊戲力養育的獨特之處就是在於，它能深刻理解親密關係、遊戲態度以及共情之心的重要性。
遊戲力養育不僅僅能讓孩子受益，也能帶給父母好處。要知道想讓每個孩子能夠感受到被愛、被尊重、被傾聽、被接納，也跟身為父母有關係，需要能更有耐心跟輕鬆地處理親子關係。
在與孩子一起玩的過程中，不僅孩子感覺到快樂，作為父母也能到玩中有效地緩解焦慮和壓力，以及來自於孩子無條件的愛，從而彼此建立了深層聯結，畢竟孩子最想要不是玩具，而是需要父母的關注。當父母敞開共情之心，蹲下來，用孩子的眼睛看世界，理解他們，支援他們，分擔痛苦和共享喜悅，你會收穫孩子不一樣的一面。
如果小石回到家，第一時間總想著去督促他學習，反而與其適當的快樂打鬧、互相分享以及陪伴，從而建立親密感，更能讓孩子再接下來願意配合，而不是對抗。而小石工作一天，緊張的情緒也能得到放鬆，何樂不為。
三、如何高質量的陪伴？
所謂高質量的陪伴，是指父母能對孩子有一個充滿熱情的關注，當孩子高興時，父母要跟變得好玩而有趣，以及分享他的喜悅；而當孩子難過或者遇到困難需要解決時，父母能陪伴支援或者能探討相應的解決方案。
孩子需要的不僅僅是陪伴時間，也需要高質量的陪伴。具體的高質量陪伴有三種，分別是眼對眼、肩並肩、心連心。
- 當與孩子做錯事時，作為父母，如果高高在上，一直的責罵與說教是起不了作用，反而蹲下來與孩子保持同一高度，透過眼神接觸，傳遞出我懂你的訊號，反而能讓孩子感覺到被理解。
- 當孩子遇到困難時，如果父母和孩子肩並肩，那就意味著與孩子站在一起，是戰友，能一起面對問題，一起尋找解決方案。
- 當孩子面對不安時，如果父母能走過去，陪伴身邊，給予一個擁抱，讓孩子感受被愛、被接納。
比如小石回到家，看到兒子不完成作業，而是在玩遊戲，這個時候，如果眼神一瞪，開口就是嘮叨、喊罵，最後雖然兒子去寫作業，但是內心也會有所排斥。反之，如果走過去，蹲下來，觀看兒子玩完遊戲後並且給予一個反饋讚賞，再把話題輕鬆轉移到作業上，孩子是不是會很愉快的放下游戲機，走到學習桌上認真寫起作業，從而父慈子孝，家庭也不會打罵不斷，爭吵不休。
小結
親子關係一直以來都是每個家庭需要面對的問題，而勞倫斯·科恩提出的遊戲力養育的理念，可以讓很多父母從中受益，透過"聯結——向內看——輕推"的三角模型，可以讓父母學會傾聽自己和孩子內心深處的聲音，從此父慈子孝，變得更有耐心，吼叫少了，責罵少了，孩子也會變得更加自信、更善於合作，建立親密的親子關係。
要知道父母是孩子最好的玩具，孩子最需要的也並不是玩具，而是父母的全然關注。生育孩子，養育孩子，不單是要關注孩子是否能夠成才，還是要能和孩子保持溫暖親密的親子關係。希望每一個看完《遊戲力養育》這本書的父母，能做到傾聽孩子心聲，能分享孩子的快樂和興趣，反之，父母在面對孩子時是也能是快樂輕鬆而有耐心的。
要知道父母是孩子最好的玩具，孩子最需要的也並不是玩具，而是父母的全然關注。生育孩子，養育孩子，不單是要關注孩子是否能夠成才，還是要能和孩子保持溫暖親密的親子關係。希望每一個看完《遊戲力養育》這本書的父母，能做到傾聽孩子心聲，能分享孩子的快樂和興趣，反之，父母在面對孩子時是也能是快樂輕鬆而有耐心的。我是小湯圓，帶你讀好書！
