紅生他媽腦梗，每天坐在門口望著南來北往的人；文文他爸腦出血，躺在炕上，吃喝拉撒都得有人伺候；黑蛋因為心梗放了心臟支架；建民得了腦梗一瘸一拐的......
我們村一共才40來戶人口，可是有心血管相關疾病的家庭就高達10戶......
為什麼現在農村越來越多的人發生了心腦血管疾病？一旦發生心腦血管疾病，給農村人造成的負擔更大，因為本身農村醫療環境一般，不能得到更好的醫治；另一方面農村人都沒有退休金，喪失勞動力後，只能靠家人養著。
不掙錢了，還一直吃藥花錢，給整個家庭帶來巨大的負擔，有時候甚至是災難。
為什麼現在農村患心腦血管疾病的人越來越多？不外乎以下5個原因：
一、吃的和以前不一樣了
40年前，我們小時候，每年就吃一次肉，那就是過年；現在農村不能說天天吃肉吧，最少也能實現每週吃肉了。小時候我們一大家子一年才能吃一壺油，可現在一個小家庭，一個月就吃一大壺油。小時候我們還超過玉米麵饃饃，現在我們只吃大白饅頭和麵條。
40年前肉少、油少、精細糧少，可是現在這些食物越來越多，這些食物含有大量的脂肪、反式脂肪酸、飽和脂肪酸等等，相對來說含有的膳食纖維、礦物質、葉酸、蛋白質等等較少。幾十年的這種高油、高脂肪、高熱量、高鹽、過多精細糧的飲食，導致了更多的高血壓、糖尿病、高脂血症，導致了更多人的血管發生動脈粥樣硬化，最終發生心腦血管疾病。
二、從不運動
農村人大部分沒有所謂運動的意識，因為大家平時都是體力勞動，所以不會專門抽時間去運動。
很多人認為勞動和運動一樣，其實勞動和運動雖然都花費體力，但是勞動並不能替代運動。再說了現在農村人隨著半機械化和機械化的普及，體力勞動也較前明顯減少了。加之人上了年紀，就不下地幹活了，整體待在家裡，也不會主動地去運動。
運動不夠，或不運動，本身就會增加三高風險和心血管疾病風險，所以現在農村的心血管疾病越來越多了。
三、菸酒越來越多
比起多年前肯定是有錢了，不但吃飽了，吃的油水大了，而且有錢買點菸酒，長期“享受”了。以前農村人喝酒，還得等到過年過節，或者誰家有紅白喜事才能開開葷喝點酒；就算抽菸也得省著抽，因為沒錢。
現在有錢了，每天都可以抽，想抽多少抽多少，每天都可以喝點，想喝多少喝多少。結果就是長期的菸酒，導致三高人數和心血管疾病人數激增。
四、越來越胖
在農村以前根本就看不見胖子，可是現在農村生活水平也好了，好吃好喝少動。尤其是飲食結構發生了巨大變化，從沒有肉沒有油水，突然每天可以吃油潑面，油炸饅頭，經常可以吃肉了，那麼身體就會發生變化。最直接的表現就是變胖，所以現在在農村也總能看到大胖子。
肥胖已經成為三高和心血管疾病的獨立危險因素，肥胖的人多了，自然心血管疾病的人也越來越多了。
五、對待三高不重視
農村醫療條件相對來說就比較差，對於很多慢性疾病，能忍就忍，能不去醫院就不去醫院。大部分農村人去醫院都是實在忍不了才去醫院。
高血壓、糖尿病、高脂血症都有一個特點，那就是大部分人在初期沒有任何表現，所以大部分人很難發現自己有三高。
農村人也沒有定期查體一說，所以很多人直到因為高血壓、糖尿病、高脂血症引起嚴重的症狀，甚至已經發生了腦梗死、腦出血、心肌梗死、心絞痛，被送進醫院才發現自己有三高。
三高是動脈粥樣硬化的基礎，動脈粥樣硬化就是心腦血管疾病的基礎，不能早發現三高，自然不能控制三高，任由三高發展，最終導致更多的心腦血管疾病。
高血壓、糖尿病、高脂血症相對來說檢查還算比較簡單，就這樣大部分農村人都沒能及時發現；何況心臟房顫、頸動脈斑塊、心血管狹窄這些直接會導致腦梗死、心絞痛、心肌梗死的疾病呢？就更不容易被發現了。
與其說農村人對三高等慢性疾病重視不夠，還不如說醫療條件暫時並不能滿足更多農村人定期查體這個矛盾暫時沒能完全解決。
這5個原因，導致了農村越來越多的人發生心腦血管疾病。
心腦血管疾病的最好治療，就是預防，預防為主！
預防心腦血管疾病，就是要從上述5點開始做起：
1、健康飲食，不是說好吃就是健康，不是油大肉多就是健康。生活水平提高了，我們不但要吃好，也要吃健康。飲食中還是要增加更多的水果和蔬菜，雖然很多農村種菜種果子，但大部分人並不能達到每天1斤蔬菜，每天半斤水果的健康飲食。同時還是要保持低鹽低油低糖，在這個基礎上，食物多樣化，這樣既能保證吃好，也能保證吃健康。
2、勞動不能替代運動，如果條件允許，可以抽空開始學著運動，跑步就行，跳廣場舞也算，尤其是是那些“退休”的農民，已經不下地幹活了，更應該養成堅持運動的習慣。每週3-5次，每次不少於30分鐘，每週不少於150分鐘。
3、菸酒要少一點，有錢了，日子好了，要多活幾年，好好享受享受，享受不是抽菸喝酒，這些錢可以省下來，不但身體更健康，還可以用這些錢出去旅旅遊，出去看看祖國山河。難道不好嗎？
4、做好上述3點，那麼就能控制一定的體重。現代農村人，很多都有了大肚腩，大肚腩其實就是腹型肥胖，就是一肚子油水，這在多年前是不可想象的。但這並不是富態，這是病，得治。
5、如果可能，有機會查查血壓、血糖、血脂，這是最低要求，花不了多少錢，以免沒能及時發現三高，引起更嚴重的心血管疾病。
總之，越來越多的農村人發生心腦血管疾病，是多因素導致的，但更多的還是我們的生活方式在改變！
農村人不但要吃好喝好，還得活好，活好，先從健康的生活方式開始！
