心血管病又稱為迴圈系統疾病，指的是包括心臟，動脈，靜脈，在內的一系列輸送血液的器官和組織等迴圈系統疾病，發病後容易引發高血壓，高血酯，高血糖等病症，尤其是動脈硬化更需要提高警惕，很容易導致血液粘稠、中風、偏癱、心悸、眩暈以及呼吸困難等，嚴重的還會導致死亡。
引發心血管疾病的原因也比較多，現在中國心腦血管疾病人群越來越多，很多是這“四大調料”惹的禍：
1、味精
味精吃太多會引起心血管疾病，平時要儘量少吃。味精也叫做穀氨酸鈉，適量吃一些可以促進食慾，但是吃太多味精，人體血液中的穀氨酸含量就會升高，會阻止鈣和鎂的吸收，對生殖系統造成不良影響。而且產婦儘量不要吃太多，因為穀氨酸鈉會和體內的鋅元素結合，容易使新生兒缺鋅，經常會產生一系列症狀。
2、鹽
吃鹽過多是所有心血管病患者的大忌。過多攝鹽可引起機體水鈉瀦留，加重心臟負擔，誘發心功能不全;也可引起小血管收縮，加重高血壓。所以，心血管病患者要忌食鹹菜、醃魚等高鹽食品，注意將每日攝鹽量控制在5克以下。如果心血管病人只重服藥，不重限鹽，治療效果往往不理想。
3、油
如果吃的油性的物質太高的話，油的攝入量太多就有可能會出現心腦血管疾病，建議您平時呢要注意低脂低鹽飲食，戒菸戒酒，適當鍛鍊身體，口服活血通絡的藥物進行治療，定期複查，預防引起其他的併發症。
4、糖
人工新增糖比較多的食物就是汽水，我們經常喝的碳酸飲料為了達到爽口的目的，會大量新增人工新增糖成分，以達到適合口感的目的。殊不知經常飲用這類汽水，我們會使身體的熱量升高，導致身體過於肥胖，同時，也會增加心血管疾病的發病率，甚至有死亡的風險，這並不是聳人聽聞。如果每天喝一瓶500毫升的飲料，身體就會攝入大量的糖分，久而久之就會導致高血壓、高血脂的出現，還會增加患心血管疾病的風險。
