俗話說“一白遮三醜”，從中也能反映出，誰不想擁有一副白淨面板，也正是如此，網上各種美白方法層出不窮。最近有人說吃西紅柿可以美白，他們說西紅柿含有豐富的維生素C、谷胱甘肽、番茄紅素等，美白又防曬。身邊的幾位小姐姐，每人買了一大袋西紅柿回來，規定自己每天吃兩個，這樣靠譜嗎？
真相
當然不靠譜！
首先，西紅柿當中含有對美白有實質性作用的維生素C不假，但 “量”並不高，正常人每天一兩個西紅柿完全不能達到美白所需的量。
其次，谷胱甘肽它能夠透過抑制絡氨酸酶的活性，來防止黑色素形成，但問題是，食補並不是獲取並利用谷胱甘肽的最佳方式，大部分口服後會被腸胃消化分解，只有少量能夠進入血液被人體利用。
理論上，番茄紅素能夠清除因紫外線照射產生的自由基，達到防曬效果，間接美白，但其防曬效果目前還不確定，而且，雖然它叫番茄紅素，但並不是番茄/西紅柿的專屬。
所以想要快速美白，光靠吃這個遠遠不夠。
綜上，最有效的美白方式，還不如你手中幾十塊的遮陽傘！
來源｜晶報APP綜合
