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腸燥便秘喝啥好?就喝薯棗湯

腸燥便秘喝啥好?就喝薯棗湯

今天我們來學習製作:薯棗湯。這是上課學來的通便湯。紅薯:即番薯、地瓜,性平,味甘,入脾、腎經,可補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。紅棗:性溫,味甘,入脾、胃經,可補中益氣、養血安神。此湯補中和血、益氣生津、養血安神、寬利腸胃、通下大便等,適合氣血兩虛、腸燥便秘者。

材料:

紅薯(200g,帶皮、切塊)、紅棗(50g,去核)。

煮法:

上述材料均洗淨。在湯鍋中,加入處理好的紅薯、紅棗,加水500ml,大火煮沸15分鐘,改文火煎10分鐘即可。

功效:

補中和血、益氣生津、養血安神、寬利腸胃、通下大便等。

注意:

1、每日一次,空腹服,湯帶渣喝完;

2、痰溼壅滯、胃腸氣滯者不宜多服;

3、腹瀉者不宜;

4、湯雖味好,適量為佳。

以上僅供參考,如有明顯不適,請到當地醫院就診。

分類: 體育
時間: 2021-10-31

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