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減肥系列第三天

又瘦了一點,正好60公斤[捂臉]

這個早上拍照時那腿……不忍心看[捂臉]

看過我之前頭條的朋友們都知道,我最喜歡我前任的身材,喜歡又高又瘦的,那細長的腿確實很迷人。到我這就是短粗[捂臉]也不怪他不喜歡我,我看上人家又高又瘦,人家看上我啥?看上我又矮又胖?身高改不了了,體重好歹減減吧。

我是挺羨慕他那體質的,吃的不多,但絕對不少,長得瘦是天生的,三十歲時因新陳代謝變慢加上戒菸,一年幾乎胖了三十斤,那也就是男人的正常體重而已。然而,最近莫名其妙又瘦下來了,122斤,他是177的身高,男人本身是內臟脂肪不顯胖,這樣就算比較瘦了。而且還是三十多歲,戒菸的情況下,正常飲食起居,這個體重,怎麼能讓人不羨慕呢[捂臉]只是這種屬於基因彩票,羨慕也沒辦法

昨天早上吃的是一杯即食麥片加三勺奶粉,中午吃大半碗飯(家用小碗)加一些炒菜,晚上吃一個蘋果,老媽又給我打了兩個雞蛋做雞蛋水,放了些奶粉和麥片。

減肥的寶寶們一定要每天攝取蛋白質,它能幫助消耗脂肪哦[呲牙][呲牙][呲牙]

分類: 體育
時間: 2021-10-30

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