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減肥,必須減到90斤

身高158,體重106,年齡35。開啟我的減肥之路,今天早上上體重秤,簡直幫我嚇壞了,106斤,大腿,肚子上的肉格外多和鬆垮,太難受了,每天吃的也不多,可能還是碳水偏多,活動太少,上班就是做那一天,基本沒有活動量,記得上大學最胖記錄好像是132,那時候也沒有感覺太肥,也沒有男朋友,天天就知道吃,只要得空就想著吃,可能開竅比較晚,直到後來上班才對異性感興趣,喜歡上一個高高瘦瘦顏值也線上的帥哥,一點沒有費勁就減下來了,一年不到瘦到102斤,當時就是基本上不碰主食,早上吃胡辣湯,煮雞蛋。中午吃砂鍋,砂鍋裡的粉絲基本就吃一口,有時候吃一口怕胖還吐了,晚上就是食堂的飯菜,不要飯,菜吃七八分飽。現在是哪頓飯也離不開主食,從今天晚上開始,主食一口沒吃,明天早上去吃胡辣湯,爭取不碰主食,額就喝水,水果只能吃白火龍果或者西紅柿,黃瓜,青蘿蔔。堅持七天看看,明天開始上體重圖片,加油

分類: 體育
時間: 2021-10-31

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