天冷了不要給寶寶直接吃水果了，教你這麼做，寶寶愛吃得不得了。大家好，我是水墨尚食，今天給大家分享幾道寶寶水果的吃法，希望能喜歡。
快到冬天了，各位寶媽們都在給寶寶吃什麼輔食呢？還在給自家寶貝直接吃水果嗎？天氣越來越冷，水果太涼了，直接給寶寶食用可能會刺激他們嬌嫩的腸胃。有些寶媽們可能會覺得可以直接加熱水果給孩子吃，其實這樣做是完全不對的。
美國兒童科學研究會指出，4~7個月的寶寶在進食輔食的時候，香蕉可以直接弄碎了吃，其他的水果都需要進行加熱再食用。但在這裡加熱的意思是使水果變軟，更好的咀嚼消化，不是給寶寶吃全熟水果。
其實寶寶在吃輔食的階段他們的消化能力已經很強了，寶媽們只要將水果製作成寶寶可以食用的狀態即可。而且並不是所有水果都需要加熱。而且水果加熱後會使纖維素斷裂，起不到潤腸、促進排便的作用。有些水果加熱後味道完全變了，而且像獼猴桃、草莓等水果加熱後，其中的營養元素會大量流失，給寶寶吃熟水果實在是得不償失。
不如將水果做成水果派，香甜綿軟，既保留了水果的營養元素，又能適應寶寶的腸胃好消化。
下面我就分享大家幾個水果派的做法吧。
1.吐司芒果派
準備食材：芒果1個、吐司2片、雞蛋1個、米粉50g
製作方法：
①取新鮮的芒果，用勺子壓成泥，米粉加水拌均勻成米糊狀後加入芒果泥。吐司切掉邊緣後，擀麵杖擀平，在製作過程中吐司要擀薄一點才不會裂開。
②取適量攪拌的芒果米糊放在吐司一側，另一側用刀劃出3條斜線，在吐司的四周刷蛋液一會好煎。
③將吐司對摺，四周用叉子壓緊，反面也要壓，緊實一點才不會在煎的時候漏。
④在平底鍋裡刷油，放入剛剛做好的芒果吐司，在其表面刷上剩餘蛋液，開小火煎到兩面金黃就可以出鍋了。
做好的吐司芒果派適合十個月大的寶貝吃，芒果派咬下去一口爆漿，難度指數低，簡單好操作。我今天用的是祺牧高鐵米粉，含有豐富的維生素A和維生素D以及鈣元素和鐵元素，這些都是寶寶成長中必不可少的營養元素，有助於寶寶骨骼的發育，芒果派營養豐富，非常適合給寶寶當成早餐或者加餐來吃。
2.藍莓派
製作食材：藍莓、檸檬、麵包片、雞蛋一個
製作方法：
①藍莓洗淨，放入鍋中用鏟子壓扁，加入適量檸檬汁，小火慢慢熬成漿糊狀。
②麵包片去掉邊，用擀麵杖擀成薄薄的，然後拿喜歡的模具刻出形狀。
③在麵包片四周塗上蛋液，粘合左右的邊，中間放入藍莓醬，再去另一片面包對齊，將藍莓醬包住。用手捏緊邊緣處，以免進烤箱後開口。
④表面刷一層蛋液，150度15分鐘就可以出鍋啦。
藍莓派香甜鬆軟，比小蛋糕口感還好。而且藍莓是促進胃腸消化吸收的優質水果，也被稱作為水果皇后。寶寶吃了不僅可以改善腸胃還能保護眼睛。
3.香蕉派
準備食材：香蕉一根、蛋黃一枚、米粉40g
①將蛋黃和米粉攪拌均勻。
②香蕉切段，不要切太薄，讓香蕉段充分裹上蛋液。
③鍋中刷牛油果油，香蕉段煎至兩面金黃，蛋液熟透即可。
④我是在最後放了幾粒黑芝麻，家裡沒有黑芝麻的話可以不放，這是起點綴裝飾作用的。
香蕉煎過以後會變的更加軟軟嫩嫩、香甜可口，麵糊裡還有米粉，味美香甜的更是寶寶的最愛。切成片的香蕉還可以練習寶寶抓握。香蕉營養豐富，特別是鉀含量極高，且味甘綿軟，緩解寶寶便秘有一定好處。米粉中含有大量的營養元素，對寶寶身體發育成長都是很有益處的。
以上就是我今天分享的內容，各位家長都學會了嗎？快去做給你家孩子試試吧！如果覺得這篇文章對你有所幫助，歡迎評論、點贊、轉發，關注我，帶你瞭解更多美食知識。
