上個月，在我們周直播工作中有幸邀請到了，我們製冷行業辦理資質的嘉賓陽光，“關於左手工作，右手帶娃”這個專題，她做了如何完美兼顧好家庭和事業的相關分享。
1.完美地規劃好自己的全自由時間
現代生活節奏很快，我們需要把自己的點滴時間利用好，才能夠做更多更有意義的事情。
比如像她自己，晚上9:30跟孩子同步睡覺，早上早起，每天堅持4點起床。4點到7點這三個小時，是屬於她自己的全自由時間，她都安排得滿滿當當的。
安排事項如下
4:00am-4:30am：護膚半小時
4:30am-5:30am：聽書
5:30am-6:30am ：運動1小時（跑步或者呼啦圈），聽微商課程
6:30am-7:00am：做早飯
7：00am：準時開飯
2.利用好碎片時間
有了孩子之後，全自由的時間會相對比較少，但她還是希望自己能夠學習更多，取得更多更大的收穫。在打掃衛生，洗衣服，或者做飯的時候，她覺得這些時間也是可以好好利用起來的，比如可以聽書學習，可以與熟識的朋友嘮嗑下，可以聽自己感興趣的新聞等。這都是對生活瑣碎時間的一個很好利用。
3.做好時間管理
1）目標分解法
把自己的興趣、孩子的興趣列成一個個目標，逐個實現。而且在計劃目標的時候需要具體化，避免籠統，比如說這個星期自己要給孩子講三個還是五個童話故事，這個月自己要讀銷售方面的還是育兒方面的書籍等，具體數字化，然後根據計劃一個個實現。
2）單點突破法
身兼多職，與時間賽跑。單個突破，先攻下最難的，後面的事情就簡單了。處理事情要優先安排，分輕重緩急，因為每個人的時間和精力都是有限的，不可能一段時間內做很多事，或者說都做得很好。
3）核心競爭力
給自己樹立一個目標人物，自我突破，趕超目標。好比，針對銷售，給公司團隊設立一個年目標銷售總金額，今年銷售額為3千萬或者5千萬，那內銷和外銷分別佔比例多少，需要有個明確的數字出來。就像王健林說的，先賺他一個億。有了目標，加上明確的分工，大家都更有幹勁，都會想法設法做好，你覺得不是麼？
4）自我激勵法
比如自己有賴床的習慣，沒有辦法在規定的時間裡做一件事，或者說沒有辦法堅持一直做，那我們可以一步步朝著這個目標前行，每天進步一點點，每個階段進步一點點，比如剛開始，可以設立21天為週期，先定5點起床，再定4點起床。到期達標，獎勵自己一頓美味的火鍋，或者一件夢寐以求的裙子，這些都是很好的激勵自己前行的動力。
說實在的，要真正做到完美地兼顧帶娃與工作，不是一件簡單的事情，看起來很成功的職場媽媽，也是背地裡做出了很多犧牲，要麼就是他們的父母，要麼就是她的丈夫，要麼就是自己的其他時間，再或者花錢請保姆，經過日積月累的磨合，達到了一種家庭和事業的平衡，才有最後的完美呈現。
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