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明德肆 | 物候,屬於中國人的四季

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萬物有候,月月不同

絕色有意,歲歲獨特

注:《月令七十二候集解》

是中國最早的結合天文、氣象、物候知識指導農事活動的歷法。

也許,你會問,什麼是物候?

物候,屬於中國的農事歷。

它是古人根據動植物變化來判斷四季更迭,

並在農業生產上

起比較準切地起指示作用。

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平均每五日為一候,三候為一節氣,

六個節氣為一季,四季為一年。

於是便有了

歲(年)時(四季)

節(二十四節氣)候(七十二物候)一說。

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此曆法,蓋了古代生活的很多方面,

是大自然的詩篇,

也是古時文人寫作詩意的重要元素。

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一年四季,二十四節氣,七十二物候,

這些我們經歷過,卻不曾留意過。

想要重拾中國人從前的“詩意生活”,

請跟隨明德肆,從瞭解物候時歷開始…

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《月令七十二候集解》說農曆九月的霜降:

“氣肅而凝,露結為霜矣”。

此時,中國黃河流域已出現白霜。

千里沃野上,一片銀色冰晶熠熠閃光。

除了本應有的三候

「豺乃祭獸」「草木黃落」「蟄蟲鹹俯」景象,

還有不少的傳統習俗。

【賞紅葉】

“雁啼紅葉天,人醉黃花地”

秋天正是賞紅葉的季節。

天朗氣清,色彩濃烈的紅葉,

好似一幅娓娓道來的山林畫卷,

令人不勝感慨大自然的美好造詣。

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【摘柿子】

霜降前後,是柿子成熟的最佳時節。

嚴霜打一打、凍一凍,

才有甜蜜的汁水。

民間還有一種說法:

霜降要吃柿子的,

不然整個冬天嘴唇都會裂開。

也是人們寄託秋冬能夠平安健康的心願。

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柿子皮薄肉鮮味美,營養價值高,

不僅禦寒還有“好事成雙”的寓意。

霜降時節,好柿成霜。

柿柿如意,喜從天降。

今年,你吃柿子了嘛?

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【補霜降】

民間有諺曰“一年補透透,不如補霜降”,

霜降時節飲食調養宜平補,

注意健脾養胃、調補肝腎。

注意防寒保暖、切忌熬夜。

少食辛辣、多進滋補益氣食物。

推薦食物:鴨肉、山藥、南瓜、紅薯

紅薯具有「補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰」的功效,

鴨肉性寒「可以祛除內火,同時能滋陰健脾」。

南瓜豐富的維生素,「可增強免疫力,改善秋燥的症狀」。

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「物候時歷」不僅讓我們感受到了自然美,

還使我們這牢記屬於中國人的四季,

即使平淡無奇的一天也縱有萬物悅然人間。

—END—

分類: 健身
時間: 2021-10-28

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