在當下社會的審美觀中，雖然說審美趨勢多樣化，但是仍是抵不住大多數都以“冷白皮”為追求。俗話說“一白遮三醜”，很多女孩子都希望自己是白面板，而且最好是冷白皮，甚至也有不少男生也希望自己的面板可以白一些。

或許很多人都會覺得，白不白只能靠基因了，這也導致很多女性在懷孕期間絞盡腦汁吃點什麼，就為了讓寶寶可以更白一些，那麼這可以實現嗎？先來告訴你答案，有專家明確表示過，確實是可以實現的。

再來講一個例子，我的一個堂姐，本身面板就是偏黑黃的，但是她的二女兒卻出奇的白，而且是實打實的冷白皮，相比之下，大女兒的面板就很一般了，介於白皮與黃皮之間。

堂姐夫的面板也不白，再去研究整個家族的基因，其實都沒有特別白的人，那這到底是怎麼回事呢？堂姐表示，她在懷孕的時候，去產檢，醫生特地告訴她，懷孕時可以多喝些手磨豆漿，不僅有利於養胎，還能幫助美白。

這一點讓原本就是黑黃皮的堂姐來說極為心動，所以一整個孕期，堂姐都讓堂姐夫每天早上起來手磨豆漿，得虧堂姐夫是真心愛堂姐的，要不然也不會一直都早起做這件事。

就這樣，喝了大幾個月豆漿後，等孩子出生後，就連線生的醫生都說孩子的面板很好，以後肯定是個美人。現在孩子已經上了初中了，面板在同齡人當中十分出色，白的發光，堂姐每每想起，都慶幸自己當時一直喝豆漿。

孕期喝豆漿，真的能讓寶寶變白嗎？

針對這一點，相信肯定會有人表示質疑，其實大家不妨可以去嘗試一下，孕期每天堅持喝一杯豆漿，而且最好是手磨豆漿，因為現在市場上售賣的豆漿，營養成分基本都會破壞掉，並且更多是含糖的。

除此之外，也不建議大家在家用破壁機，因為也是同樣的道理，營養成分等也會在破壁機的作用下減少，只有手磨豆漿才能最大程度的保留原始營養價值。

而且對於女性來說，豆漿能夠提供重組的大豆異黃酮和植物雌激素，這兩種成分對女性美容以及維持內分泌水平都有極大的好處。但是需要注意的是，切不可為了美白或是美容，而每天拼命地喝豆漿。要知道，如果攝入量過多，也是有可能出現其他疾病的。

其中要說到的是，豆漿能起到美白作用，是因為豆漿中豐富的植物蛋白和大豆異黃酮等，它們對面板美白功能具有強大的調節作用，而且它們對黑色素也有強大的抑制作用。因為豆漿中的亞油酸能夠有效阻止氨酸酶產生，而這一成分是合成黑色素的關鍵成分，因此如果長期養成喝豆漿的習慣，面板實現美白也是沒有任何問題的。

想讓寶寶面板變白，孕媽在懷孕期間還可以做什麼？

首先一定要注意的是防曬，都說要美白先防曬，如果孕媽媽們把自己都曬的黑黑的，那麼就算透過內調，很難起到較大的作用。只有平時注意防曬，不論是出門在外，還是在家，都儘可能做好防曬。

可能很多人不知道，就算在家只是坐在窗戶邊，也可能會曬黑，因為紫外線會穿透玻璃，從而作用在面板上。當然，也不用過分防曬，因為還是有必要每天曬一會太陽的，因為曬太陽也會能補充維生素D，從而促進鈣的吸收，也可以讓身體更舒適。

其次，孕媽媽們平時也可以多吃點含有豐富維生素C的水果，比如檸檬、橙子、奇異果、百香果等等，可以將這些做成飲料，這樣不僅攝入了多元維生素，還十分美味可口。但需要注意的是，也不能過量攝入，每天喝一兩杯就可以。

最後，如果有條件，每天還可以喝一杯牛奶，牛奶也能幫助美白，可以放在睡前喝，不僅能夠增強睡眠質量，還能夠起到一定的美白作用，對孕媽和胎兒來說，都是十分有利的。建議喝成人奶粉，或者是孕婦奶粉，市面上都有專門售賣，不過購買的時候一定要注意渠道，別被黑心商家給坑了。

如果孕媽媽們做到了這些，等到寶寶出生後，發現面板還是沒有變白，那麼只能夠說明你或者寶爸的黑黃皮基因實在是太強大，難以逆襲。但這也不是什麼問題，畢竟只要孩子健康，健康的黑黃皮其實也是一種美。