懷孕生子是件很辛苦的事情，女性需要在備孕時遵守各種禁忌，才能保證身體健康寶寶平安出生。為了達到優生優育的目標，在懷孕之前需要做很多準備。備孕期間的女性要想盡快懷孕，除了飲食和習慣要做調整之外，還應該避開這兩個月份，不然就算懷孕了，孩子出生之後月子也會非常難熬。

沒算好懷孕日期，娃出生後寶媽月子沒做好，落下一身病

表姐今年才30歲，但是身體卻還不如40歲的人健康。每到陰天下雨的時候她都會關節痛，天氣預報都沒有她準。這全怪表姐當初沒算好坐月子的時間，導致她本人月子裡受涼，事後想要補救都沒用了。

我記得她當初是26歲生娃，仗著自己年輕很多月子禁忌都沒遵守。那時候恰好是三伏天，處於7、8月份天氣悶熱。每天穿短袖都會出一身汗，可月子裡不能這麼穿怕著涼，所以表姐還需要穿個薄長袖。為了消暑家裡會開空調，這樣能舒服不少。

她婆婆幾次叮囑不能對著空調吹，可都不當回事。滿頭大汗就站著吹會空調，當時並不覺著不舒服，可後來隨著年紀變大身體就越來越不好了。在夏天做月子確實難受，表姐事後勸我千萬不要在這個時間段生娃，不然月子肯定做不好。

天熱的時候人的心情煩躁，很容易發脾氣。但是這對哺乳和身體恢復都沒有好處，這很考驗寶媽的耐心，一旦忍不住生氣就會對身體造成糟糕的影響。大家應當清楚不適合坐月子的月份，這樣才能提前做好規劃，不至於月子裡遭罪。

哪幾個月份不適合做月子，需要提前避免呢？

每年2月份左右是天氣比較寒冷的時間點，一些北方的地區在這個月份會吹一年當中最冷的風。坐月子期間最怕受涼，如果寶媽在這個時候坐月子，那麼屋子裡開窗通風的時候，很可能會吹到冷風。這會讓身體虛弱的產婦和抵抗力低的新生兒感冒，所以並不建議在2月份坐月子。

不巧趕到2月份坐月子的產婦們應當注意自身的保暖，在家裡開窗通風的時候，要避開那個房間，或者是多穿一件衣服，護住關節部位避免身體著涼。

其次不推薦坐月子的月份是七八月，這是每年中最熱的月份。全國各地都會有高溫，外面天氣炎熱不適合出行。人體會因為酷暑感到非常的煩躁，產後產婦的情緒會受到影響，變得很不穩定。坐月子期間，情緒直接影響著奶水的分泌，所以這個階段坐月子會導致奶水質量下降。

天氣太熱蚊蟲和細菌也會非常活躍，寶寶平時用的餐具要多次消毒，家裡要勤打掃衛生。不然很容易因為衛生問題讓寶寶感染上疾病，產婦自身清潔也非常重要，避免影響產後傷口的恢復。

提前規劃好坐月子的時間，在生完寶寶之後，寶媽們在月子裡一定要遵守幾個注意事項。這樣才能夠保證自己身體恢復的更快，不會因為違反禁忌而出現健康問題。

月子裡應該注意哪些事項，對自己和寶寶負責呢？

大家都認為生產後的女性身體極度虛弱，所以需要滋補，不過需要注意進補方式。有些老人喜歡用大骨頭湯、雞湯等等給產婦補身體。這種湯類其實並沒有太多營養成分，而且含有很多脂肪。產婦月子裡喝太多類似的湯會導致身體肥胖、消化不良，也容易影響正常的代謝造成婦科病。

建議飲食要清淡，可以採用少食多餐的方式，每頓吃太多會給腸胃增加太多的負擔，反倒不利於消化和吸收。在產後，女性就要進入哺乳期，油膩的食物不利於奶水的分泌，確保不了奶水的品質，寶寶無法獲取足夠的營養。

產後親屬不要頻繁的去看望，因為在坐月子期間不能太勞累，最重要的是休息。而且太多陌生人去打擾，會攜帶外面的細菌到房間裡，這對產婦和寶寶都是一種潛在的危險。家人應當儘量拒絕不太親近的人探望，讓產婦多一些時間休養身體。

孕期和產後女性會因為身體激素水平的變化，出現情緒波動。特別是生完寶寶之後，身體內的激素水平會極速下降，女性常常會感到心情鬱悶、低落等情況。作為家人，要時刻照顧產婦的情緒，儘量多寬容她們。

對產婦多些包容和理解，讓她們的情緒處於平和的狀態。這對身體恢復很有幫助，希望大家能夠了解這一點。