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晨跑與健康

人的身體不是吃出來的而是適當運動出來的,吃得再好,即使天天山珍海味,吃了不消化不吸收,造成營養過剩無法吸收,營養過多反而變成病毒,腐爛全身到處是病,而每天至少運動半小時到一小時的運動愛好者,由於及時消化吸收營養排出體內毒素,身體比平常人更加活力。意志和耐力也比普通人堅韌。

分類: 軍事
時間: 2021-10-29

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