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千萬別把自己太當回事

千萬別把自己太當回事

有些事情偶爾做不好,其實真的沒有你想象中的那麼糟糕。

文 / 聞鷲初安&不繫舟

管理學有一個蘑菇定律,大概是說初入世事的人如果經常被置於陰暗的角落,會越來越逆來順受,進而走向自取滅亡。

而一個人如果長期處於下風,得不到肯定,便很容易如蘑菇定律裡的人一般,進行自我價值否定,進而可能會出現自卑敏感等心理問題。

有很長一段時間,我也陷入了自我否定的不斷迴圈中,一度覺得自己一無是處,總是什麼都做不好,而這種心理讓我變得越來越不敢正視自己。

我的大學專業是製藥類,一個既要做很多實驗又要做很多工科設計實操的專業。

高中時候的學習只侷限於理論知識,且我所在的學校地區並不允許我們接觸這些實踐。

但大一那年剛到這個陌生城市的我,就被來了個下馬威。

實踐課中的我一頭霧水,影片裡的電路圖輪到實際操作時,密密麻麻的線頭怎麼也連不對。

甚至比配溶液會手抖,各種小問題的頻繁出現,讓我的學習進度看起來很是吃力。

剛開始我會向其他同學請教,跟著別人同步做,但還是跟不上別人的步伐。

大多數時候,在別人看起來很簡單的操作卻總是讓我難以下手。

而這樣的實驗課每個星期都在變著花樣的進行著,我總是要一個人在那僵持很久,每次看到所剩的人越來越少,我都愈發緊張。

就連實驗室裡的那盞燈也經常因為我的拖沓而加班,看到實驗老師的目光落在我身上時,我既尷尬又無助。

我真的已經在很努力的趕進度,結果卻總是不盡人意。

那段實操課的時光裡,我感受到只有自己的笨和無能,也更加讓我確定自己就是這麼差勁。

千萬別把自己太當回事

有更多時候,我也會為自己出現的許多低階問題感到自卑。

比如第一次自己坐地鐵時,在檢票口因為不知該怎樣驗票耽誤了大家的時間,引來身邊人埋怨且驚異的目光時,讓我覺得自己就像是一個與世界格格不入的怪物。

於是,我慢慢開始害接觸新事物,總覺別人輕而易舉就能做到的事請,換我來做一定要分外吃力才能完成。

我害怕計算機老師的突然抽題,害怕班裡四五十雙眼睛齊刷刷的盯著我做操作題時自己狼狽的樣子。

我害怕在智慧機器面前操作,害怕後邊有一大堆人等著我,而我再怎麼努力卻依舊很慢很慢。

以至於排隊買東西時,我要提前準備好自己的說辭,如果碰到我要買的東西沒有時我會無比慌張,只想著趕快挑幾樣應付完這個流程後抓緊逃離現場。

這樣的生活狀態下,讓我確信自己真的很笨,什麼都做不好。

而人一旦開始否認自己,無論做出多大努力都只會讓自己覺得是一場徒勞無果的鬧劇。

千萬別把自己太當回事

直到大二暑假那年,在爸媽的強烈要求下,我硬著頭皮去報考了駕照。

尤其是在這之前,網傳的許多駕校教練暴躁脾氣,更是讓我愈發擔心因為自己太笨,而讓教練失去耐心甚至丟失教學的信心。

但在學駕照的途中,教練似乎也看出了我的畏怯,在第一次練車時,坐在副駕的教練很平和的對我說:

“小姑娘,別把事情看得那麼複雜,你越是擔心自己做不好的事情反而越容易做不好,把心態放平,那些開車上路的司機也不過是把這些簡單的操作多練習了幾遍而已,這東西沒有幾篇文章的。”

而正是這幾句聽起來沒有「幾篇文章」的話,卻徹底打開了我的心結。

我可能並不夠聰明,但正因為如此我每天都多練習幾次,在每次練習中我都試著給自己總結一些方法和技巧。

意外的是,很害怕操作性東西的我居然比同期的其他同齡人學得都要快一些,更早的拿到了駕照。

我才慢慢意識到自己在某些方面的表現,也能夠算得上是一個很厲害的人。

而有些事情一開始做不好並不可怕,但否定自己覺得自己永遠都不能夠做好才是最可怕的。

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人會在黑暗中會墮落到什麼地步呢?

會把看不到的星光誤以為是永遠,就會開始輕而易舉消沉。

而黑暗的時間越長,就越來越不敢相信自己能碰到星光。

我因為那段時間太多的否定,就開始懷疑自己智商有問題。

而這種認知會讓人在開始做某件事情之前,在潛移默化中給自己一種「不可能完成」的暗示。

這種暗示所帶來的影響巨大無窮,會讓人因為感到「不可能完成」而細化到自己不管做任何努力都是無效的。

哪怕我堅定著某一個問題的答案,但我總是要看看別人的選項,如果不同,那麼錯的人一定是我。

就算自己是對的,也只能讓我覺得這是小機率的巧合事件。

而這種極度不自信和自我否定的意識,會讓我變得愈發沒有主見。

哪怕自己有更好的想法,但潛意識只會告訴我別人的決策一定是深思熟慮後最好的方案。

更可怕的是,因為害怕自己做的不夠好,我開始變得異常敏感,把自己要去做的每一件事情都當成了一種煎熬。

會害怕別人關注自己時的眼光,會害怕從別人口中聽到“你怎麼這麼笨啊”,甚至會害怕一切社交活動,一步一步把自己封鎖起來。

當我從這種狀態中慢慢解脫出來時,我才發現以前自己一個人演練過的很多獨白其實都沒有意義。

真正傾心於你的觀眾從來都只有自己,其他人似乎從來不會關心你的表演好壞與否,只是你把自己看的太過「重要」。

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最後。

當我能夠灑脫的向朋友講出這段經歷時,我問朋友會不會覺得我又笨又幼稚。

朋友說:“不會啊,每個人在第一次要去做某件事情時,擔心自己做不好是正常的,哪怕真正做不好也沒有關係啊,畢竟你總要留些事情去給其他人表現的機會,如果每個人都能把所有事情都做好,那這個世界豈不是要變得很無聊。”

看著她又認真又打趣的說完這段話時,我才突然意識到原來每個人身上都要有那麼一點「小瑕疵」才是完美的。

而這樣的想法並不是想為自己的不足找些說得過去的藉口,只是覺得有很多時候我們的敏感並沒有太多存在的意義。

就像我很笨,但我可能只是因為某些方面的短板讓我顯得比別人吃力,但你要知道“長板效應”依舊是優勢。

而我們努力的找到自己的長板並讓更多人看到,已經是一件很辛苦的事情了,又何必非要揪著自己短板不放呢。

有些事情做不好或者偶爾做不好,其實真的沒有你想象中的那麼糟糕。

晚安。

分類: 軍事
時間: 2021-10-28

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