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小米、小麥、大米、高粱、大豆怎麼吃能起到調養五臟的效果?

五穀就是指:稻穀、麥子、玉米、大豆、薯類,每個地方的說法不一樣,可能會有所偏差。但不妨礙今天的科普小知識。

覺得今天的內容有用的話可以點贊,也可以關注。

而今天說的五穀分為:小米、小麥、大米、大豆、高粱。

這是我們中國人餐桌上常見的食材。

在《黃帝內經》中,提出了一種“五穀為養”的說法。什麼意思呢?

五穀為養就是說,正確吃五穀,能夠起到調養身體的作用。

所以今天就來分享一下該怎麼吃五穀才能起到調養五臟的效果

話不多說:

小麥—養心

小米、小麥、大米、高粱、大豆怎麼吃能起到調養五臟的效果?

大米—潤肺

小米、小麥、大米、高粱、大豆怎麼吃能起到調養五臟的效果?

大豆—養腎

小米、小麥、大米、高粱、大豆怎麼吃能起到調養五臟的效果?

小米—養脾

小米、小麥、大米、高粱、大豆怎麼吃能起到調養五臟的效果?

高粱—養肝

小米、小麥、大米、高粱、大豆怎麼吃能起到調養五臟的效果?

分類: 體育
時間: 2021-10-27

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