秋天正是南瓜豐收的季節,這個時候的南瓜價格便宜,水嫩多汁,用來做菜或者做成點心都很好吃。南瓜的營養非常豐富,有人體所需的微量元素,還有就是食物纖維,多吃可以潤腸通便,現在正是乾燥的時候,多吃南瓜對人體很有好處。把南瓜煮成菜很常見,最常見的還是南瓜小吃。今天就用南瓜分享一道小吃的做法。
南瓜這樣做真的太好吃了,口感香甜,入口軟糯,越嚼越香,一點都不粘牙。南瓜軟糯的口感來自於糯米粉,它們的組合非常經典,在各種美食做法中都能見到它們的搭配。單單隻加糯米粉口感就太軟了,可以適當加點大米粉或者普通麵粉中和一下,這樣做的小吃既有軟糯的口感,也不會太黏,口感會更佳。在做的時候也可以根據個人的喜好來定,喜歡吃軟一點的就不加麵粉了。
蒸到做法也比較簡單,適當加點白糖跟白芝麻,增加香甜口味,芝麻吃著也很香。這道美食做法非常簡單,新手也能做,有空的時候做來當做點心也是非常不錯的選擇。孩子跟老人要少吃,加入了糯米,吃著不太容易消化。正常人也要少吃,不要過量。喜歡的朋友不要錯過了,收藏起來,試著做一做吧!
【所需材料】
200克去皮南瓜,200克糯米粉,40克麵粉,25克白糖,10克熟芝麻,
【製作步驟】
1.準備200克去皮的南瓜,把它切成薄片,放入盤中,冷水上鍋蒸15分鐘。把它蒸到軟爛。
2.蒸熟的南瓜倒出多餘的水分。然後倒入盆中,用工具把它搗成泥。
3.趁熱倒入糯米粉,把它攪拌成顆粒狀,再倒入40克麵粉,25克白糖,10克白芝麻,用手把它合成麵糰。感覺太乾就加點水。
4.不用醒發,直接移到案板上,給它搓成長條,再分成小面劑子。大小看個人需求,喜歡吃大的就做大點。
5.取一份面劑子,先搓成圓球,再搓成長條狀,最後把它稍稍按扁,一個生坯就做好了。
6.起鍋倒油,油熱下入生坯,開小火,蓋上蓋子慢慢烙。
7.烙到底面定型變色就給它翻面,蓋上蓋子繼續烙。反覆翻面多次,直到兩面金黃全部熟透即可。
小貼士:
1.糯米粉跟麵粉的佔比差距很大,麵粉可以換成大米粉也就是粘米粉,口感軟糯中還帶有點Q彈。
2.白糖量看個人口感來增減,喜歡吃甜一點的可以再加10克白糖。