經期喝紅糖水真的管用嗎？

有很多女生經期喝紅糖水，他們認為紅糖水可以幫助他們解決痛經的問題，但也有一部分人認為紅糖水根本不管用，就和喝糖水沒什麼區別，那到底是怎樣的呢？

自古老人就說，女生來“姨媽”的時候，要多喝紅糖水，古人留下來的肯定沒問題，但是現在也有很多人認為這根本就沒用，他們認為紅糖水喝多了，無疑會增加脂肪含量，身體的禦寒能力增強了，所以才感受不到疼痛

其實對於身體弱的女生來說經期可以喝一些紅糖水補充一下鐵，但其實紅糖水裡鐵的成分並沒有很多，效果並不是很明顯，還是需要吃點有營養的東西補充雖然效果並沒有那麼顯著，但它還是有一些補血的作用的，還能緩解經期的疲勞。如果是痛經的話，可以加些薑片去寒

因此女生經期喝紅糖水還是有點作用的，但是還是要吃些有營養的東西一起調理身子。