過了40，越“懶”可能越長壽，堅持3個懶，身體或許更健康，男人的40歲是人生到達黃金期的時刻，到這個時候誰都不希望自己身體出問題。
隨著年齡到達40歲， 我們的身體各方面都開始走下坡路，越來越多的小毛病就會逐漸顯現出來，要實現保持身體的健康，就要開始注意我們平時的生活習慣和飲食的合理，這樣才能讓我們保持在一個良好的狀態。
當今社會發展速度越來越快，人們對健康的態度也有了一個很大的改變，越來越注重健康，從而更好的享受生活。想要保持健康.可以先從平時的飲食和習慣開始改變.但專家認為一旦過了40歲.越懶才越可能長壽。
過了40歲，越“懶”可能越長壽，堅持3個懶，身體或許更健康：
1、懶得跟別人發火
俗話說，別生氣，氣出病沒人替，脾氣火爆的人，患病的機率要高很多，生氣時身體的血液流動速度會加快，心血管不好的人會非常危險。隨著年齡越來越大，身體了的血液濃度也會變得濃稠，血管狀態越來越不好，要是常常生氣，只會給身體帶來不利影響。
2、懶得吃太多
四十歲之後，人的消能力能會慢慢的降低，吃得太多反而消化不了，也很難講營養全部吸收，就會長期儲存在體內，導致三高類的疾病。年齡到四十歲，儘量別吃得太多吃，也要注意營養均衡搭配，才能為身體補充營養，讓身體器官正常執行。
3、懶得研究智慧產品
如今市面上越來越多的電子產品，走在街上一看80%的人都在低頭看手機，只要有空閒就會拿出手機劃一劃。
要知道所有的電子類產品都是有輻射的，接觸電子時間過長很容易引起一些疾病，甚至有的人上廁所都會看手機，隨著年紀越來越大如果還保持這種習慣對身體的危害是不可想象的。上廁所時看手機，一次廁所上半個小時，那麼就很容易被便秘盯上，甚至還會得痔瘡，在平時生活中不在必要的時候，應該儘量少接觸電子產品，這樣才能讓身體少接觸輻射。
過了40歲，堅持2個好習慣更有益於身體健康：
1、堅持健康飲食
年過40歲的人應該要有一個好的飲食以及生活的習慣，注意飲食一定不能太油膩，要以清淡的食物為主，讓體重保持在一個固定的範圍，以免出現血管方面的疾病。
2、每天堅持運動
現在很多男性到了40歲之後，多數人不愛運動，運動量不足時更容易肥胖。缺乏運動也容易引起慢性疾病。為了避免這種情況的發生，最重要的就是注意多運動。建議根據自己的情況每天進行30分鐘的運動，同時注意運動的方式和強度。
健康飲食
堅持運動
