文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享
孕育一個孩子時間辛苦的差事，半點不可大意。孕早期胎兒不穩要注意，孕晚期特別是預產期左右更要注意，孩子隨時可能出生，產婦別在無家人陪同的情況下隨便出門。
適當運動是可以助力順產，但千萬要把握好度，很多年輕媽媽對自己的身體素質過於自信，結果導致胎兒早產、體質孱弱，後悔都來不及。
不要覺得這是危言聳聽，這都是來自現實的警醒。
孕晚期買個菜帶來的家庭悲劇
李亞楠來自雲南省曲靖市的農村，與丈夫劉星婚後不久便有了身孕。
但懷孕期間可謂是一波三折，三個月時因道路崎嶇、顛簸過度導致出血，在醫院保完胎後醫生建議臥床休息，但李亞楠沒幾天就下地幹起了農活。
高強度的勞作再次導致李亞楠流血，可能是吃一塹長一智，李亞楠害怕孩子出意外，停止了勞作，期間一直吃著保胎藥。
可懷孕八個月時意外又出現了，那天李亞楠推車去買菜，路上天氣轉陰，看著快要下雨的天，她推著車往家裡跑去，也是這一跑讓她感覺到了不舒服。
飯後李亞楠覺得肚子有些痛，但不嚴重就沒在意，當天晚上羊水破了，李亞楠被送往醫院，孩子早產，出現了一系列症狀：缺氧、缺血、肺炎……
在ICU23天期間李亞楠沒有見過孩子，懊惱不已，出院後由於體質差，更是一直與疾病同行。
孩子四個月被診斷為“腦白質軟化”、“胼胝體發育不良”、“腦癱”，但李亞楠並沒有因此放棄，帶著孩子走上了康復之路，誰知剛有起色便又打回原形，孩子又被確診患有癲癇。
如今三年已過，為了給孩子治病，可謂是傾家蕩產、負債累累，整個家庭都變得沉重了起來。
回想起懷孕期間不重視身體的行為，以及孕晚期出門還跑著回家的舉動，李亞楠和家人都悔之不及。
孕婦出門要小心
這個現實案例讓人看了揪心，也為大家敲響了警鐘，該讓大家警戒起來了。
孕婦屬於特殊人群，平時一定要謹小慎微，母親的任何舉動對孩子來說都影響重大，因孕期不注意導致的意外比比皆是。
比如之前的蘇州孕婦摔倒事件，買菜的路上被其他電動車撞倒；
央視主持人“紅果果”，因為孕晚期運動過度，暴走兩萬步，導致胎兒早產……
孕晚期運動和出門都要格外小心，孩子早產、體質不好可能會帶來諸多問題。
孕晚期肚子大走路不方便，平衡能力也大不如前，尤其人多的地方，不小心磕著碰著後果不堪設想。而且人流密集的地方細菌也多，還容易導致缺氧等問題。
另外，孕婦出門千萬不要沉迷手機，時刻保持警惕，一旦受驚就可能導致孩子早產。
也不建議騎電動車或者摩托，懷孕期間反應能力下降、身體不便，很難應付突發狀況，適當選擇走路對身體更有好處。
孕期的那些注意事項：
- 避免激烈運動
孕婦劇烈運動可能導致宮縮、缺氧、低血糖等，孕晚期甚至可能讓胎兒早產，天氣太過炎熱或寒冷也不建議運動或出行。
- 注意營養補充
孕早期要注意補充小劑量葉酸，預防胎兒出現神經管畸形的情況；
孕中期對營養的需求很嚴格，要注意攝入充足的碳水化合物以及蛋白質等，保證胎兒的生長髮育。
孕晚期可能缺鈣，此外要注意羊水量和羊水渾濁度，為胎兒提供更好的生存環境。
- 保持心理健康
懷孕期間孕婦體內激素變化很大，孕吐等反應有時也比較激烈，很容易引起情緒變化，要疏解壓力、保持心情愉快，平時可以多冥想、接觸些藝術。
- 注意衛生
孕婦要勤換內褲，孕晚期要避免性生活，以免發生早產、胎盤早剝的現象，保證產前健康。
說到底，很多孕婦遇到突發狀況是因為意識不足，知識量有限，多看相關書籍對保胎好處極大，提高健康意識和自我調控意識，才是合格寶媽之舉。
