●李勝利
按摩五指好處多
中醫的經絡學說告訴我們，人的五指指尖各有經穴，各穴位又分別對應人體內不同的內臟器官。
人們可以透過揉捏手指上的穴位，檢查自身內臟器官的健康狀況。檢查的方法是：用一隻手的拇指和食指捏住另一隻手的手指尖，然後反覆地進行按壓。如果該手指的指尖感到特別疼痛，就表示與此穴位相關的內臟器官出了問題。
那麼，人們在揉捏五指的指尖時，如果產生疼痛意味著什麼呢？
拇指的指尖疼痛：拇指的指尖上有一個穴位叫少商穴。少商穴在人體的手太陰肺經上。人們在揉捏拇指的指尖時若感覺疼痛，就表示其呼吸系統出了問題。
食指的指尖疼痛：食指的指尖上有一個穴位叫商陽穴。商陽穴在人體的手陽明大腸經上。人們在揉捏食指的指尖時若感覺疼痛，就表示其大腸出了問題。
中指的指尖疼痛：中指的指尖上有一個穴位叫中衝穴。中衝穴在人體的手闕陰心包經上。人們在揉捏中指的指尖時若感覺疼痛，就表示其心血管出了問題。
無名指的指尖疼痛：無名指的指尖上有一個穴位叫關衝穴。關衝穴在人體的手少陽三焦經上。人們在揉捏無名指的指尖時若感覺疼痛，就表示其有咽喉痛或頭痛的問題出現。
小指的指尖疼痛：在小指靠近無名指一側的指尖上有個穴位叫少衝穴，在小指另一側的指尖上有個穴位叫少澤穴。少衝穴在人體的手少陰心經上，少澤穴在手太陽小腸經上。人們在揉捏小指的指尖時若感覺疼痛，就表示其心臟或小腸出了問題。
此外，醫學家們還發現，按摩手指的不同部位，可以對一些疾病起到良好的預防和治療效果。
比如：1.揉捏右手拇指的兩個關節可以預防和治療肝病；2.揉捏左手拇指的兩個關節可以預防和治療糖尿病；3.按壓左手小指的根部可以預防和治療高血壓；4.揉捏左手小指三個關節的內側可以有效地緩解心臟病發作；5.揉捏雙手無名指的三個關節可以治療耳鳴；6.揉捏右手中指的三個關節可以緩解眼部疲勞；7.女性經常揉捏雙手食指的三個關節可以預防和治療痛經。需要注意的是，按摩手指的時間不宜過長，每次可按摩3分鐘，每天按摩一兩次。
同時，在按摩手指時還應注意按摩的力度要適當。如果在按摩手指後，被按摩的部位出現酸脹、微痛等感覺，就說明按摩的力度過大，應減輕按摩的力度。
“安慰”也能治病
醫學認為，人體中有一種“安慰劑”，能治自身的病。
例如：一個小孩子割破了手指，母親馬上朝上面吹囗氣，說：“沒事，不疼不疼”，小孩子馬上覺得不那麼疼了。其實吹氣沒有止痛效用，也沒有療傷作用，卻能止疼，這就是心理暗示作用。
有位老人患膝關節炎多年，經常疼得厲害。醫生告訴他只要做個小手術就能好，然後，讓他躺在手術床上，撥弄了一會兒，貼上膠布。其實，醫生根本沒有為老人的膝關節動過任何手術，但老人認為醫生為自己動過手術，膝關節的疼痛逐步減輕了。
醫學上對這假手術叫作“安慰劑效應”。科學家稱“安慰劑效應”療法將是醫學介面對的一大挑戰和契機。
其實，我國古時就有中醫以“安慰劑”治病。古時的醫生會用麵粉製成藥丸，給那些其實健康卻疑心生病的人服用。在民間也有不少屬於這一範疇的土療法，例如坐在一條浸了醋的毛巾上可以止鼻血，對壞了的牙說咒語便能止痛等。
美國密執安大學首席研究員布羅迪認為，每個人體內都有一個“體內藥廠”。美國心理學醫生沃爾夫進行了求證實驗，所得到的答案是：“安慰劑效應”的確能引起人體內的生理反應。
人體細胞的表面有一個稱為接收器的區域，接收器分子的形狀和在細胞間穿梭的若干特定分子的形狀相配合，成為類似鎖與鑰匙的關係。科學家發現腦和神經系統細胞表面的接收器能接收嗎啡及其他鴉片類製劑的分子。之後他們又發現人體內自然存在類似嗎啡的化學物質，也可被腦及神經系統細胞接收器接收。這些自然存在的物質稱為“體內嗎啡”。只要我們給予身體些微提示，身體就會調動其機制，抵擋疾病。
“體內嗎啡”的作用是減輕痛感和控制興奮神經。科學家研究發現，舉重和長跑運動員的“體內嗎啡”水平較一般人高，這或許能解釋這類運動員體力、耐力超人的原因。
然而，要令所有人相信疾病可不用藥而愈實在是不太容易。要是病人來求診時，醫生只是拍拍他的肩膀說：“只要你相信自己會痊癒，你的病就自然會痊癒，回家去吧！”這樣簡單的話不會有幾個人去接受。
“安慰劑效應”是有一定的技巧，一定的手法的，一般的醫生很難做到。如果病人心裡不接受提示，“體內藥廠”的功能就無法啟動。所以，只有病人完全相信醫生，“安慰劑效應”才能使用。
惡夢報病，早知防預
我國古代的中醫學上就認為：惡夢和疾病有著很大關係，並且就有論述。而近代許多生理，心理和醫學家也探索岀惡夢與疾病的關係。也有一些成就，國外的一些醫學機構研究中發現，病人在岀現明顯的症狀前，常常會做惡夢，而且每次夢的內容大致相同。
醫學研究認為：倘若總是夢見從高處跌下，又因此而驚醒，可能是心臟有病。如果夢見自己被關在密封的暗室中，感到呼吸困難，這時，你就應該去看醫生，去檢查你的肺部或呼吸道是否異常。如果是肺炎，胸膜炎，肺結核和心包積液的人，多夢見負千斤重擔遠行，如果胸部受壓，發燒病人會時常夢見騰空飛行，在與怪獸搏鬥等等。總之，身體的哪個部位岀了問題，就會做一些奇怪的夢。
醫學研究認為，在夢中岀現這些疾病預兆，是因為一個疾病初起時給大腦的刺激資訊很微弱，只有到了晚上，外界的強資訊的進入大大減少時，這類潛伏期病變的刺激訊號才起作用，它們使大腦相應部位的細胞活躍起來，於是就岀現了各種夢。所以，醫學專家認為，做惡夢和身體的某處疾病有很大的關係。
當然，惡夢岀現還有許多別的原因，比如睡眠姿勢不好，情緒反常，某些特殊的職業性的疲勞過度等，都可構成惡夢之源。不要把每一二次惡夢都當成疾病的早期訊號。但是，為了身體健康，有了惡夢，還是早去醫院檢查為好。
從我國早期中醫理論上看，惡夢和疾病，有一定的關連，應當留心觀察。
【來源：團結報】
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