大家都知道肥胖的人容易生病，但是瘦人就身體一定健康嗎？這就不一定了，很多年前大家經常聽到“亞健康”這個詞，“亞健康”的意思就包含著胖瘦不一的體質，雖然沒有明顯病症，但是過於消瘦或者努力吃東西而身體沒有吸收，這就說明問題了。
在中醫裡有一種說法叫“瘦人多火”，這是什麼意思呢？就是說，瘦人多見腎陰虛但精力充足，易生陰虛火旺的現象，這就像火燒水，水少，自然顯得火力旺，吃進去的食物消化得也很快。營養物質還沒有被吸收就消耗掉了，所以說產生了幹吃不胖的原因。這類人還有一個最大的特點是吃得多，餓得快，還容易上火，經常出現牙齦腫痛、口腔潰瘍等症狀。
另外，身體瘦弱、幹吃不胖的人，還可能有脾胃虛弱的情況。
消化道的吸收功能差，食物不經過消化吸收就會經排便排洩出來，沒有吸收營養物質，會出現一直處於消瘦的狀態，說明胃腸消化功能比較弱。這類人常出現大便溏稀，甚至出現完谷不化的現象，水谷精微並麼有被身體吸收掉，所以也會幹吃不胖。
那麼瘦人該如何去火、增強體質呢？在日常生活中，老百姓常說得“上火”，在中醫中可以根據臟腑學說分為四類，不同的型別要用不同的方法去火。
（1）心火旺：主要表現症狀為情緒急躁，失眠，口舌生瘡。瘦人心火旺盛多是由於陰虛心腎不交，可以用三黃片配合六味地黃丸，平時可以採用竹芯煮水喝，降心火。
（2）胃腸積熱：主要表現症狀為腹脹、口臭、便秘。在症狀不重的情況下，可以用健胃消食片，較重時可以用保和丸，食療可以吃一些黃瓜、苦瓜等。
（3）肺火旺：主要表現症狀為口、唇、舌、咽部的乾燥、不適。推薦冰糖煮梨水喝，放些銀耳、蓮子、百合，既好喝又可滋陰降肺火。
（4）肝火旺：主要表現症狀為目視不清、眼乾、耳鳴、眼裡分泌物多。用龍膽瀉肝丸，食療可以吃一些薺菜、油菜或者西紅柿。
飲食方面，注意清淡一些，少吃肥膩厚味、燥烈的食物，尤其是辣椒、蔥、蒜等等，可以多食甘潤生津之品，比如牛奶、蜂蜜、雞蛋、海參、銀耳等。
