永遠定格的二十八歲
2011年10月25日，尚於博從高樓一躍而下，結束了自己的生命。
死前他在手機裡輸入了一段文字，其中沒有提到如何分配財產、安排葬禮之類的現實問題，也沒有對誰的控訴，只是短短的一句話：我的死跟他人沒有關係，無需責怪任何人。
尚於博跳樓現場
大家得知這一訊息後，都感到震驚和心痛。尚於博因出演《杜拉拉昇職記》，而被大家所熟知，28歲的他正處於人生的大好年華，事業也蒸蒸日上，還出演了電影。
可他卻選擇在這個時候結束自己的生命，其中的隱情也引起了大家的關注。
尚於博劇照
第二天，他的家人便親自發表了宣告，稱尚於博是因抑鬱症發作，自殺去世的。
原來自2009年開始，尚於博就開始遭受抑鬱症的折磨。起初他常常會情緒低落，但尚於博以為是自己的工作壓力太大了，過段時間就好了！
微博
直到後來他開始整夜整夜地睡不著，閉上眼睛腦子卻異常清醒，負面情緒如潮水一般向他湧來。許多個日日夜夜，他都是睜眼到天明的。
尚於博這才意識到了不對，去看醫生的時候，他已經將近一個月沒有睡過好覺了。
尚於博
他曾跟母親說過這個情況，經過一段時間的藥物與心理治療後，情況確實稍有好轉。為了不讓母親擔心，他便告訴家人自己已經好了。
母親聽他如此一說，便放下了心。尚於博本人也意志堅定，決心配合治療，他曾相信只要自己堅持，一定可以走出抑鬱症的陰影。
但抑鬱症就好似頑固的牛皮癬，想要治癒的話，不脫一層皮是不可能的，有的人甚至一生都無法治癒。
反覆的病情不斷折磨著尚於博，期間他一直在工作，沒有給自己真正休息的時間。
尚於博日常
就這樣，工作的壓力讓病情愈發嚴重，直到2011年10月25日，尚於博再也無法承受這一切，選擇了離開人世。
沒有人預料到他的死亡，這不是一場精心謀劃好的自殺。就像腦子裡的一根弦，突然“啪”地一聲斷裂了一樣，重度抑鬱症病人求生意念的消失，往往就是一瞬間的事。
尚於博劇組日常
那天尚於博人在北京，他看到一處高樓便走了上去。他在樓頂來回踱步，一個人呆了三個多小時。我們很難想象在這三個小時裡，他究竟在想些什麼。
也許他在不斷地說服自己繼續堅持，為了那些愛自己的人們，也為了自己的事業。又或許他終究放棄了繼續抗爭抑鬱的心魔，以離開世界的方式尋求解脫。
在手機上留下最後的遺言後，他還是縱身跳了下去，那一刻，他的苦痛掙扎已經結束，目光所及之處皆是自由。
尚於博
尚於博的演員路
尚於博從小家境優渥，但父母的工作都很忙碌。他時常一個人在家，這也養成了他沉靜，甚至有些孤僻的性格。
一個人獨處時，尚於博會模仿電視里人物的神態與動作，和他們的對白。漸漸地，他對錶演產生了興趣，並在高中時開始參加社團的話劇演出，而後逐漸小有名氣。
尚於博年輕時候
考大學時，他以十分優異的成績考進了中央戲劇學院，開始系統性地學習表演。他的同班同學有張歆藝等人，尚於博外形陽剛，因此演員之路開啟得十分順利。
大三時，他就出演了人生中的第一部電影。雖然這是一部小成本電影，也沒能在影壇掀起什麼水花，但作為尚於博的處女作，他貢獻出了自己青澀卻又不失真摯的演技，角色完成度很高。
畢業之後，他很快就拿到了自己人生中的第一個角色，出演了一個軍旅題材電視劇，由此正式在演藝圈出道。
接下來的幾年，尚於博片約不斷。作為一個初出茅廬的新人，他的資源算是非常不錯的了。不但與許多大牌演員合作，還曾與張柏芝等人合作，接到的角色也都是正面角色。
尚於博劇照
而後尚於博接到了《孃家的故事》裡的男一號，這部劇取得了不俗的收視成績。
同年的《杜拉拉昇職記》一經播出立刻爆火，因李鴻明一角，他開始被觀眾熟知。
尚於博劇照
那幾年尚於博的演員事業風生水起，不同於現在雖然俊美精緻，但粉底也十分厚重的“假面”小鮮肉，他的臉龐線條剛硬，膚色是健康的小麥色。
他所扮演的角色，總能給人一種粗糙而又接地氣的真實感，是真正的實力派演員。
尚於博
如果命運的齒輪能夠繼續順暢地轉動下去，也許尚於博現在也已經是知名的大腕兒演員了，但抑鬱症卻無情地向他襲來。
那段時間，吃藥、心理治療、拍戲成了尚於博的日常。可他卻堅持工作，因為只有在演戲的時候，只有在他全身心融入進角色時，自己才能稍微從抑鬱症帶來的痛苦中解脫出來。
尚於博劇照
儘管只是短暫地在鏡頭前過了一下劇中人的人生，但對於尚於博來說，卻是為數不多可以逃離現實的機會。
演戲對於他來說，已經不僅只是一份工作了，他視演戲為自己的救命稻草。
尚於博劇照
但藥物帶來的副作用也開始慢慢顯現，他開始嗜睡，常常需要強行打起精神來工作。更致命的是他開始發胖，對於一個演員來說，發胖是致命傷，因為鏡頭往往會把人拍得更臃腫。
治療與工作的衝突，帶來了重重困難與巨大壓力，也在無形之中加重了尚於博抑鬱症的病情。可他無論如何不願放棄演員事業，這就成了一個無解的死迴圈。
尚於博發福
離開以後，他用片頭紀念他
尚於博在演藝圈沉浮的這些年，基本沒有花邊新聞傳出，感情生活也是一片空白。
然而網上卻有一個傳聞，稱他已經結婚了，妻子是同為演員的塗黎曼。塗黎曼因在《回家的誘惑》中，出演高珊珊一角被大眾所熟知，大家都稱她為“咆哮姐”。
塗黎曼劇照
其實這也是個大烏龍，尚於博與塗黎曼確實有交集，但僅限於工作，結婚更是無稽之談，塗黎曼也曾在採訪中表示自己是單身。
至於兩人到底有沒有擦出過浪漫火花，我們就不得而知了。
塗黎曼劇照
媒體沒有捕捉到尚於博的戀情，但他的友情卻被大熒幕記錄了下來。
尚於博平時話不多，可對朋友卻挺講義氣，只要是自己能做到的，他都盡力去幫。
尚於博與好友
他有個朋友叫楊瑾，是一名導演。當時楊瑾正在籌備一部電影，但種種意外卻讓他焦頭爛額。
他的資金鍊突然斷裂了，拿不到投資；後期製作公司也跑路了，電影幾度遭遇差點“流產”的命運。尚於博得知此事後，也在資金等方面幫了他不少忙。
導演楊瑾
只可惜，還沒能等到該片上映，他就去世了。2012年，該電影在東京電影節上映，並收穫了不少獎項與提名。
而在片頭，一行大字赫然在目——“獻給尚於博”。楊瑾以這樣的方式，來紀念曾經雪中送炭給自己的好兄弟。
劇照
尚於博的去世，許多曾經與他合作過的演員都深表痛心。
王珞丹在接受採訪時就表示，在合作的過程中，她並沒有發現過什麼異樣。
王珞丹
提到尚於博，她腦海裡浮現出的是一個努力、勤奮、敬業的演員。雖然他在劇組裡話不多，兩人的交情也不深，但能感覺到他是一個踏實、可靠的人。
好演員之間總會惺惺相惜，本以為兩人能夠頂峰相見，卻沒想到對方就這樣離開了這個世界。
尚於博劇照
尚於博去世後，他的母親悲痛萬分，消沉了幾乎整整一年。
一年後，其母便決定成立一個公益基金會，旨在幫助那些同樣遭受抑鬱症困擾的患者與他們的家庭。多年以來，他的母親一直在宣傳關於如何預防、應對抑鬱症。
媒體報道
“因為自己也淋過雨，所以才想為別人打傘”。尚於博的母親經歷了白髮人送黑髮人的喪子之痛後，沒有一蹶不振，而是選擇振作起來，幫助與自己兒子遭受了同樣命運的人，此舉十分令人動容。
尚於博劇照
如今尚於博已經去世十年了，我們深知他曾經為了抵抗抑鬱症，而作出的掙扎與不易，也為他最終的遭遇感到惋惜與痛心。
點開尚於博生前本人發的最後幾條微博，他轉發了一張照片，圖中是長白山下的小河，風景寧靜而秀麗。
尚於博微博
他說：“找時間再去！”——雖然在現實世界裡，他最終沒有去成，但也許掙脫了病魔困擾的他，也會在天堂俯視著長白山的獨特風景微笑，陽光一如既往。
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