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心理學上認為，興趣是人對事物的真正關心，是推動人們去尋求知識或從事某種活動的一種精神力量，是一種發自內心的動力。興趣一旦被激發，人們會伴隨愉快緊張的情緒和主動的意志努力，去積極地認識事物，因此興趣對我們的事業具有無法替代的促進作用。
有一部偵探電影，由於看到最後才知道兇手，所以很受大家歡迎。有人花高價買了電影票，在包廂裡觀看，很投入。此時，服務生殷勤服務，企圖得到消費。可是，專注的他將服務生訓斥了一頓。最後，服務生為了報復他，指著螢幕說：“看到那個花匠了嗎，他就是兇手。”結果，這個先生興趣全無，根本沒法繼續看下去。這故事雖然聽起來有點好笑，但恰恰充分說明了興趣對人的情緒的影響。
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心理學家認為，當人的興趣遭到破壞時，會形成一種精神上的打擊，引起怨憤，令人覺得興致全無、索然無味。這是因為，人的興趣傾向和情緒狀態有直接的關聯，令人產生旺盛的求知慾和好奇心，當這兩種慾望得到滿足時，人能夠獲得精神上的幸福和快樂。反之，就會陷入痛苦中。
我有一位朋友很喜歡打乒乓球，每週二、四晚上都會雷打不動去體育館打球，與一班愛好者切磋球藝、交流資訊、暢談人生，全身心放鬆，不僅把工作一天的疲憊緩解，還鍛鍊了身體，精神狀態超好。快五十歲的人，看起來就像三十出頭的小夥子。
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另一位朋友愛好攝影，買了不少裝備認真鑽研，週末和朋友到處跑，拍攝各類美照，不時在網上曬出分享，許多參賽作品還獲了獎，工作崗位又是黨群宣傳部門，他把工作融入愛好，把愛好融入工作，為此每天激情四射，幹勁十足，充滿了快樂。本來是快退休的人，看起來也就四十出頭，精神狀態特別好。
羅素說：“惟有對外界事物抱有興趣才能保持人們精神上的健康。”如果一個人沒有興趣愛好，那麼生活就會變得枯燥乏味，自然就沒有激情做好事情。
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孩子沒有興趣學畫畫，儘管報了美術班，培養了多次還是很被動，結果只好放棄；
成年人因為沒有興趣愛好，下了班不是玩手機、刷抖音，就是說閒話、聊八卦，漸漸心情就鬱抑了，各種慢性病自然也就來了；
老年人沒有興趣愛好，退休後一下子清閒下來，大把的時間需要消磨，就會陷入無聊、失落、寂寞中。因此，心理學家建議，老年人要有適當的興趣愛好，不僅可以豐富生活內容，激發對生活的興趣，而且對延續衰老、預防老年痴呆、促進健康長壽具有積極的作用。
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我媽有一段時間從老家出來城裡生活。由於白天我們都上班，孩子又上學，家裡就剩老媽一個人。突然閒下去，既無聊又沒人說話。住了一個月時間不到，老媽就鬧著要回老家，而且感覺全身不舒服，不是頭暈就是腸胃不好，去醫院檢查又沒發現什麼毛病。
後來，隔壁棟的一位老鄉大媽，邀我老媽去學跳廣場舞，剛開始老媽還不想去，後在大媽多次盛情邀請下，老媽也就去學習了，結果就喜歡上了廣場舞，天天晚上跟幾位大媽結伴去跳舞。自從學習廣場舞后，老媽的身體好了，也不吵著要回老家了。我看她每天都很開心快樂，有時在煮飯時還會哼著新學的廣場舞歌曲.....
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戴爾·卡耐基說：“人人都應有一種深厚的興趣或嗜好，以豐富心靈，為生活新增滋味，同時也許可以藉著它，對自己的國家有所貢獻。”
朋友們，想要獲得高階的快樂和成功的人生，那麼就多培養一點興趣愛好吧！
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