從學習了八段錦和24式太極拳後，有空閒時間經常練習，受益匪淺。
在鍛鍊過程中一直有聽到這樣的說法很是疑惑？一種說法：練氣鍛鍊只適合早上，最好迎著陽光鍛鍊，那樣是採氣補氣。晚上鍛鍊是洩氣，越練身體越差？。第二種說法是：晚上可以鍛鍊，不過需要注意的是，早上面向東南方向，晚上面朝西北方向。
朋友們你們說，這些說法有道理嗎？
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探討鍛鍊身體方法
分類： 旅遊
時間： 2021-11-01
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