減肥是女人們永遠的課題。
一直在微胖界晃盪，好在胖的比較均勻倒是沒那麼焦慮。當然減肥的事一直放在心上，經常喊口號開始，然後沒了下文。管不住嘴，邁不開腿。
今年曾經以為不會突破的數字也在不知不覺中突破了，內心開始有點不淡定了。換季了，發現沒衣服穿。
平時就對穿搭不敏感，現在這個身高加上這個體重買衣服更覺得不知道買啥合適。有時候在想是因為我太胖不愛買衣服，還是因為不會買衣服才不注重形象的？
10月份定了個目標，年前減個10多斤。十月份也過去，體重沒啥變化。剛好兩天見朋友。聽朋友說她在一個瘦身店裡用手法加儀器瘦了10斤左右。目前都沒反彈，因為控制了食慾，胃變小了。
我一聽可以控制食慾，而且快速不反彈立馬來了興趣。趕快讓朋友把店裡的聯絡方式傳送給我。哎，花錢吃到身上的肉，再花錢減下去。
懷著急迫的心情，今天上午跑去試一試。
到店裡上樓一看，一排床快躺滿了。一聽聊天都是來減肥的人。說的都是瘦了幾斤了，沒管住嘴又胖了多少。看到這麼多人，聽著聊天內容感覺有戲。
朋友也是她朋友推薦過來的，都效果不錯。老闆娘說主食可以吃饅頭包子戒米飯，蔬菜肉類都要吃。天天去快的話10斤一個月可以減下來。
做為一個北方人忌嘴不吃米飯完全沒問題呀。雖然離那裡有點遠來回要花3個小時，為了這個快速也不管了。
用上了手法也上了儀器，老闆娘坐在我身邊開始詳細的介紹飲食禁忌。高糖、高脂肪、菌類、豆類不能吃。每天8分飽還要有選擇的吃，按這個吃法就是在家啥也不幹也能瘦啊！瞬間有種上當的感覺。
果然減肥就沒不難受的速成之法。飲食控制再加上儀器的熱烤加速血液的迴圈，提高了新陳代謝對瘦身一定是有效果的。來都來了，做都做了堅持吧，儀器熱烤著還是挺舒服的。
我一個最大的優點善於“自我安慰”。既然都花了錢對減肥這件事不管從精神上還是行動都會更重視，每天過來還能避免在家太宅，天天和一幫減肥的人在一起容易堅持下去。
減肥成功能保持住基本上都要對原來的生活和飲食方式做調整。在自律和他律的裹挾下改變成功率更大。雖然是衝動消費，細想一下也是有一定的好處。只有坦然接受了。
最後想說的是：肉不是一天長的，減也不是一天就能少下去的。塑造自己的過程都不會太輕鬆，凡事不要過於追求速成。本領要一天天的練出來，肥要一天天的減下去。
教訓哪！
