導語:天冷了,早餐學會這樣做,10分鐘就上桌,孩子特別喜歡,太香了!
俗話說得好“人間煙火氣,最撫凡人心”,閒品歲月,慢煮時光,在每一碗人間煙火中暢享人生,便是最好的生活。大家好,我是曉峰,是一位愛吃、懂吃且能做出好吃東西的70後大叔,如果你也喜歡美食,記得關注我哦~
“一年之計在於春,一日之計在於晨”,一天中最寶貴的時間是早晨,很多學習刻苦的孩子早早地便會起床學習。孩子努力學習,我們做家長的後勤工作也要做好,給孩子做上一頓營養豐富又好吃的早餐。早晨時間其實很短暫,想要早餐做得又快又營養好吃,也是件不容易的事,還好我有這道拿手早餐,三天兩頭做一回,孩子愛吃,還很節省時間,10分鐘就能上桌,又香又解饞!
這道早餐的主要食材便是包菜和雞蛋,包菜也叫捲心菜、圓白菜、洋白菜等,雖然它價錢便宜,營養卻很豐富,富含維生素C、維生素B1、鉀和膳食纖維,有健脾益腎、潤腸通便、增強免疫力等功效,用來做早餐餅特別鮮美。
1.取一個包菜清洗乾淨後去掉根部,再從中間一分兩半,然後切成包菜絲,切好後放入大碗中,磕入兩個雞蛋以後再開始調味:加入適量的鹽、胡椒粉和蔥花,攪拌均勻後再分少量多次倒入麵粉,一邊倒一邊攪拌,攪拌至粘稠的蔬菜糊後再加入一匙食用油,繼續攪拌均勻即可。
烙包菜餅調面時不需要加水,加兩個雞蛋即可,麵粉也要儘量少加一點,麵粉主要起到粘合作用,為了將所有的食材粘合到一起,如果麵粉過多,烙出的餅口感會偏硬。
另外,調糊的最後加入一勺食用油,會使烙出的餅更鬆軟、更香更好吃。
2.再取一個電餅鐺,上下層預熱後,先把底層均勻地刷上一層食用油,然後倒入我們調好的包菜蔬菜糊,用鏟子均勻攤平,攤成薄餅後再在上面撒上一層黑芝麻和各種自己喜歡吃的乾果,我撒的是蔓越莓幹,酸酸甜甜得很開胃,而且顏色搭配得也很漂亮,看著就有食慾。然後蓋上電餅鐺蓋子按烙餅鍵開始烙制。
3.大約烙制3分鐘左右,看著包菜餅兩面烙至金黃,且按一下蓬鬆又暄軟,包菜餅就烙好了,將包菜餅盛出放到菜板上,晾至不燙手時再用刀切成方便入口的小塊,形狀根據自己的喜好切,最後擺盤後就可以端上桌開吃了,再配上一杯熱乎乎的豆漿或牛奶,吃著真是舒服啊!
在烙制餅的過程中,最開始的時候不要著急,別不停地去開電餅鐺的蓋子,尤其是在餅還未完全成形時開啟蓋子,很容易將麵糊粘上電餅鐺的上蓋,使做出的餅不漂亮。
早餐這樣做,我家三天兩頭吃,做法簡單營養全面,大人孩子都喜歡。我是曉峰,喜歡曉峰的分享,就請幫忙轉發+點贊+收藏支援一下曉峰吧,我們下期見!感謝支援!感恩遇見!
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