很多寶寶到了1歲這個階段之後，需要的營養補充不比1歲之前差，甚至相對來說要更加精細，這個時期的營養攝入也一定要跟上，那麼1歲寶寶一天的飲食流程怎麼安排是最合理的呢？
木木豬仔餅營養師認為我們要先了解寶寶可以吃的主食有哪些：
穀類：（米飯、粥、米粉等）
麵食：（麵條、麵包、饅頭、餛飩、餃子、包子等）
每日飲食流程表：
6:00 am ：母乳或牛奶或配方奶200ml
8:00 am ：磨牙小零食/寶寶零食點心，水果3片左右
10:00 am ：一小碗粥（可以加肉鬆或碎菜），半個雞蛋，兒童小泡芙半包
12:00 pm ：肉沫+菜沫+豆腐塊+肝30-60g，溫水/果汁100ml左右
14:00 pm ：小碗軟飯，肉沫+菜沫+豆腐塊+肝30-60g，半個雞蛋
16:00 pm ：磨牙小零食/寶寶零食點心，水果3片左右，溫水/果汁100ml左右
18:00 pm ：小碗麵條/米粉/粥/小份餛飩6個左右/小份餃子4個左右（可以加肉鬆或碎菜），肉沫+菜沫+豆腐塊+肝30-60g，賠50-100ml肉湯，看寶寶攝入情況
20:00 pm ：饅頭/麵包小片，磨牙小零食/寶寶零食點心一點點，溫水/果汁100ml左右
22:00 pm ：母乳或牛奶或配方奶200ml
1歲寶寶的飲食流程參考如上，當然還是要根據寶寶的實際攝入情況餵養，養孩子的確很複雜，但是看著自家寶寶健康安全的長大，爸爸媽媽們所做的一切都是值得的！
