進入冬季，體質較差的老年人稍不注意就會感冒。防治感冒方法非常多，根據這些年切身的體驗，本文介紹一種簡單易行的方式一一按風池穴。
根據祖國傳統醫學中的經絡學說，風池穴屬足少陽膽經，位置是位於人體頸部耳後髮際下凹窩內，可防治感冒、頭暈、耳鳴、頭痛等。如果能夠每天堅持按摩雙側風池穴，可以非常有效地防治感冒。
按摩手法：雙手十指自然張開，緊貼枕後部，以雙手的大拇指按壓雙側風池穴，緩慢逐漸加力上下推壓，稍感酸脹。每日每次按壓不少於50次，多多益善，以自我感覺被按壓處發熱為度。
研究表明，若無感冒身體健康，此時按壓穴位酸脹感不明顯。若是酸脹感很明顯，說明有可能會感冒，這時就要多加按壓，且加大力度。當出現感冒症狀，如頭痛、頸肩痠痛時，按壓風池也有減緩症狀的作用。
