38歲，我在參加了人生第一個馬拉松之後學會了尊重自己的身體。
我現在練習的每一次健身，每一次長跑都是因為我想照顧自己，活出真正的自我。
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
20多歲時，我就是一個簡簡單單的花痴青年，熱情地喜歡著德國足球隊，喜歡菲爾普斯，我說想去北京看他游泳。
鄰座的那個男孩接話：「你即使見到他也沒用，你看你那腿粗的？」
他說的那麼隨意，眼神慵懶，但是對我來說卻是那麼的刺眼。
在那以後，我大概有5年的樣子都很焦慮，擔憂自己粗壯的腿會被人發現，直到大學畢業以後才知道了包裙的「魔力」，從此以後便不肯穿褲子，我不想別人看見自己大腿的輪廓，那個在他口中被稱為「大象腿」的模樣。
而且當我發現高跟鞋可以拉長腿部線條時，家裡的鞋跟就持續在10釐米左右徘徊不定。
一直到兩年前，因為練瑜伽，我特別想穿瑜伽褲，卻遲疑了很久很久也不敢穿著可以將雙腿輪廓一覽無遺的褲子出門，或者是去上課。我的先生則順理成章地給我準備了幾條瑜伽褲：白色、黑色、灰色、還有彩色。
這一次，我終於對自己說：去他的遮遮掩掩，我的腿就是這個樣子，我就是很喜歡穿瑜伽褲出街，雖然如果線條再緊緻一些會更好看，天哪這就是我的雙腿，我自在又舒服。
那一瞬間，我突然明白過來，原來讓我感到自卑的不是那個曾經坐在我旁邊的男生，而是我自己。
原來自己所經歷的困難與痛苦，迷茫與自卑，全天下的人其實都經歷過，或者經歷著，這樣一個不言而喻的事實，其實就應該被說出來，全天下並非你最慘，與其去與他人的順利比較，不如去從他們的痛苦裡尋找理解與共情，做一個溫暖柔韌還有稜角的人。
每個人都有過自卑的時刻，如果在還沒有認清自己時便極度自信，則極有可能變成一種自負，因此，比起只能靠精心照顧才能盛開的玫瑰，我更喜歡被風雨吹倒，一次又一次怒放的野花。
自卑元素
小學的時候被同學說是「男人婆」；
又黑又滿臉雀斑，還有兩顆兔牙；
中學的時候被取笑說話聲音很「粗」；
大學的時候擔驚受怕腿粗會被別人發現；
工作後掙扎於沒有擁有豐裕的髮量；
自信元素
「男人婆」是獨立自信，有主見；
黑是健康，雀斑與兔牙都成了標誌；
很「粗」的聲音被人誇性感磁性；
粗壯的雙腿幾乎沒人看得見；
適合自己的髮型最好看，無論多少
和解第一步：選擇性聽見
「哇！我的缺點真的是太多了。」
每個人應該都會這麼想吧！畢竟，我們每天相處得最親密的人便是自己，且不說性格與智力方面，光是一個外型，可以挑出來的“毛病”就有一萬多條。
尤其是當我們與銷售人員互動時。
在化妝品櫃檯，漂亮的導購小姐臉上的粉好像擦得有點太厚了，還沉浸在這樣的思緒裡時，她已經走過來對我說：「我們這款遮瑕膏特別好用！」
我搖搖手說不需要。
她則帶著迷人的微笑，用精緻美甲裝點的雙手拿起一瓶面霜繼續：「那可以試試這款祛斑霜！」
我並沒有想要祛斑的意圖，卻被當作一個瑕疵品來打量了一番。
去牙科室洗牙時又被勸說可以做個“兔牙矯正”，在託尼老師那裡則被一遍又一遍地複習：髮量太少了，燙一下吧！
當然，遮一遮雀斑，做一做牙齒矯正，再燙一燙大波浪不是什麼壞事，只是，當一個品牌開始做遮瑕產品時，他們當然在全世界看到的都是瑕疵。而整個社會的美與醜，當然也不應該由一個品牌一個產業來定義區分。
但是我也發現，當我們在與朋友相處的時候，事情就變得有趣多了，他們大多一眼就可以看出來你身上的閃光點。
「兔牙真可愛。」
「親愛的，你腿真長。」
「鎖骨太性感了吧！」
「今天髮型真好看！」
每次他們這麼說的時候我都會默默地想，是不是瞎啊？
兔牙不也很像齙牙，腿長也只是因為高跟鞋，鎖骨？沒看見我的雙下巴嗎？還有肥膩的腰圍，就更別提臉上的雀斑了。
然而當我與別人在一起時，也常常會想，哇！她的眼睛好像會說話；哇！他的嘴巴笑起來真好看；哇！她真是個大美人！
可是，也不知道是謙虛還是近視，他們也和我一樣，總是有反駁的話可說：
「沒有啦！我眼睛那麼小。」
我知道，這大多是中國人情社會的禮貌，是亞洲文化裡的低調，我們當然都有自負自戀的一面，我則更希望看到自信的另一面。
自信的源泉在於，我知道我是什麼樣子的人，我知道我想成為如何的人，我心中美麗的標準跟世俗一樣，我也希望膚白腿長胸挺腰細成功對抗衰老，我會為之而努力，而不是為之而煩惱。
我的自信來自於不迷茫，不彷徨，我想對抗衰老，想變瘦，我找到了一套科學合適的方法，這得益於我多年在塑美體雕的工作，我不但要自己變美變年輕，還要幫所有有相同想法的女性一起做到。
跑人生第一個馬拉松，是為了向大家證明：我能做到，你一定也行。
堅持穿著我們塑美體雕的產品，就如同你輕鬆堅持訓練，不斷地訓練與努力，加上自律，你就能成功，你就能成功打贏對抗衰老這場戰役。
所謂自律，就是那個積極的“我”比“消極”的我更強大而已，你要做的就是讓那個有堅定目標的自己掌握話語的主導權。
塑美體雕和我，一直在你身邊，我們一起對抗衰老，活出真我。
