導讀：這篇防癌六要，本人看了真覺得字字珠璣，應該讓所有人都學習一下。
防癌六要
遠離陰性食物
在醫院裡，許多癌症病人及家屬得到的囑咐多是，有什麼好吃的多吃點兒，意思是吃一口少一口，先把口腹之慾趕快滿足了。但實際上，我們現實中認為的“好”東西，對於病人來說並不好，甚至可能是毒藥！
道家有句很樸素的古老勸言叫“多吃幾口，少吃幾年”，道家思想認為，一個人一生吃飯的總量是有定數，是定量的，每餐少吃幾口，自然就會多吃幾年。
《黃帝內經》上講“陽化氣，陰成形”，所有腫瘤包塊都是無中生有的東西，是一種陰性物質，所以具有收斂性質、陰性的食物都不能吃，比如冷飲、雞蛋、牛奶之類。
我國自古是農耕大國，牛是用來耕種用的勞力，牛奶是小牛生存的食物。古代人們只有陰虛病，需要補充滋養陰分的時候才喝牛奶，牛奶被當作一種食療藥品。沒有誰到老了還沒“斷奶”的，更別說現代飼養業在牛飼料裡新增大量的激素及抗生素，直接影響牛奶的質量。
再說雞蛋，不知從什麼時候起，人們有每天一顆雞蛋，補充蛋白營養的說法。但在物質豐富的現代社會，許多人都是小腸有積滯，膽囊壁毛糙，膽經小腸經不通暢。雞蛋黏膩，此時吃雞蛋，無異於砒霜鴆酒。
水果類多是生冷寒涼的，服用大量水果，會消耗人體的陽氣，反過來便是增加人體的陰邪，促進腫瘤的生長。
素食，從習慣到思想的雙重改變
中醫將動物類藥食稱為血肉有情之品，過度服用此類藥物或者食物，會加速腫瘤的生長。
堅持素食，既是改變自己的生活方式，也是改變自己的思想觀念。
如何素食呢？
“五穀為養，菜蔬為補”，五穀雜糧，應季的蔬菜蘑菇菌類，都可以滿足機體需求。但凡菌類，都是從腐敗物質上生出的精華，如木耳、蘑菇等。中醫講求取類比象，癌症病人如同枯木一樣，死氣重，沒有生機活力，而菌類皆是從腐朽草木中生出的鮮品，有很好的驅癌效果，蓋其生機之性衝破死亡之性所得。
比如我們臨床常用治療腫瘤的藥物，有靈芝、樺黃與樺菌芝。靈芝質輕靈，可通三焦水道，有升有降，可以在體內自成太極，成一個場。樺黃與樺菌芝比較沉重，從外形上看，是很大的一坨，形狀就像一個癌腫腫塊。它的氣都包在裡面，形成一個能量很強的場，當用於癌症時，包裹起來的能量會衝出來，從內部擊破腫瘤。
癌症病人可以多食些具升發之性的食物與藥物，如菌芝類及各種芽菜、苗菜，以沖淡死亡枯敗之氣。而包含殺伐戾氣的動物屍體、肉類，及腐敗發酵的食物如臭豆乾、豆腐乳、乳酪、醃菜醃製品類就不適合吃。
多積善緣
過年時，有人在家門口掛上“五福臨門”吉祥聯語，意思是大家都追求這五種福報，即“壽，富，康寧，攸好德，考命終”（《尚書·洪範》）。
“考命終”，即善終，要死得好！我們中國人罵人很惡毒的一句詛咒就是“不得好死”！
臨床上待久了，發現要“得好死”很不容易。當聽到某個老先生、老太太好好地走了，壽終正寢——正命死，或是睡一覺就過去了，我們都在心裡遙遙羨慕——這家一定是有福報的人家。
所以我們平日要多行善，多做好事，來積我們的福德，不止為來世考慮，更是為這一世收個好尾。
穿著迴歸傳統
現代人穿衣服大多隻注重外觀。在古代，因衣料全靠手工製作，珍惜難得，價格昂貴，只有貴族才能擁有多件衣服，普通百姓一生中穿過的衣服可能只有十多件。所以，衣服首先是保護身體的必需品，其功能性作用，遠遠比外觀重要。
現代許多穿衣方式都對人們的養生不利。比如女人嫌棄自己身高太低而整天踩一雙“恨天高”，這樣會把心氣拔得很高，使人不踏實，心氣浮躁，且對腰、膝、踝都有很大的損傷。
然後再給自己穿個束胸衣——自己給自己加緊箍咒，曲線出來了，健康問題也隨之出現。比如因穿緊身衣經脈緊束，而胸悶、經期乳房脹痛。長此以往，還容易導致面板溼疹及私處感染。
針對衣服材質，建議大家儘量穿棉麻類植物材質的布衣，布鞋，這樣樸素接地氣。不要穿皮毛類衣服和鞋子。
穿衣服要顧護住我們幾大部位，請大家一定要注意：
大椎、風池、風府、肚臍、腰、膝蓋。這就需要我們平時注意冬天要戴圍巾、不要穿露臍裝和裙子、短褲。不宜穿不透氣的化纖衣料及皮衣，陽虛及氣虛體質的人應注意保暖，避免受風寒。
《孫真人衛生歌》有言：“春寒莫放棉衣薄，夏月汗多需換著，秋冬覺冷漸新增，莫待病生才服藥。”意思是說，春天雖然溫暖，但氣候陰晴多變，此時我們的陽氣還初生，屬於嫩陽，稚陽，要注意顧護，隨時帶著厚棉外套以應天氣轉變。
夏天容易出汗，要常換乾爽衣物，秋冬季節寒冷，要採用洋蔥式的穿衣方法，層層疊疊得最能抵禦氣溫的驟降。
住行合乎於道
俗語講“寧肯少吃兩口飯，也要住房面朝南”。意在強調，住房的光線非常重要，陽光要充足，空氣要好，還要安靜，遠離輻射，如手機、電腦等。
所以說現代人，也幸福（基本溫飽不愁），也可憐。住在一個個格子樓裡，呼吸著加了料的空氣，每天娛樂活動都是被輻射毒害的。所以與山裡物質不那麼豐富的山民相比，孰憂孰樂，還不一定。
出行少開車，少坐車，多走路，多接觸自然，參加戶外活動，多爬山。
休息睡覺，要按照《黃帝內經》“四氣調神論”裡的養生方法。
每晚要爭取9點上床，10點要睡著。《黃帝內經》講“動以養陽，靜以養陰”。所以平時可以練些動靜結合的功法，如太極拳、八段錦、八部金剛功及易筋經等，都非常好。
人只為自己活著，會活得很痛苦。
因為一切只以我為中心，把自己看得太重要，就會有這樣那樣的不平心，不滿足。得了重病時，只要還可以動，都可以做些事。
只是躺著靜養，所有意念都在病上面，一分的苦，會誇大成兩分的苦、三分的痛。不如找些力所能及的事，可以出門的，找天氣好時出去爬山，扛鋤頭種地；不能出門的，在室內溜達，幫家人做些瑣碎的事。
還是那句話，“幹活，幹活，越幹越活”！
放平心態，藐視疾病
現在人都“談癌色變”，許多人拿到檢驗報告後，不是病死的，而是被自己嚇死，絕望死的。
其實每個人都會死，但看是在什麼時候死。極少的人，可以活得很長久。
要抱著在死前，我要好好活著的想法，活一天，賺一天，活一年，賺一年。
雖然不容易，但一定要多寬慰自己，放鬆心情。人這一輩子都會經歷生老病死，生死把病老都包括進去了。能看淡生死，癌症腫瘤，早衰晚衰，都不算什麼。
真正疾病帶來的痛苦，不超過三分，另外七分都是對疾病與死亡的恐懼。
境由心生，心引導身體，恐懼扭曲心，身體也隨著恐懼扭曲，小病變大，大病變危。心淡定從容，身體就跟著淡定從容，重病變輕。
有一位中年人，平日身體不錯，騎行幾千公里回來，覺得肝區稍微不舒服，檢查出肝癌，當場暈厥，在病床躺兩週就去了，是被嚇死的。
曾有一位老爺子得食道癌，醫院診斷活不過三個月，家屬瞞著他，說是小病，只是拿些藥回家吃。老人家七十多歲，天天下地幹活，三年後仍健在，當初下診斷的醫生都驚呆了。
所以這心念的輕鬆與沉重，導致結果多麼不一樣。所以在重大疾病面前，我們更要注意我們的心理調節。
如何調神調心呢，多背誦清靜經，多看看傳統文化中的經典美文。
透得名利關，方是小休歇，
透得生死關，方是大休歇。
注：內容節選自自《任之堂醫理悟真記》，中國中醫藥出版社出版。作者/餘浩。內容僅供參考，具體治療與用藥疑問請來信或留言！
