你身邊有沒有這樣的長輩，平時看上去健健康康，能吃能睡，但是就是總咳嗽咳痰。早上起來的時候 ，總要用力咳出一口濃痰，這一天才能舒心。這種情況在中老年人裡非常多見，特別是煙癮很大，應酬很多的那些人。

實際上，咳痰並不是什麼正常現象，多見於各種各樣的疾病。雖然經常咳痰的人，暫時還沒有什麼明顯不適，甚至體檢也一切正常，但是大家仔細想想，一個真正健康的人，又怎麼會總是咳痰呢。

脾為生痰之源，肺為儲痰之器

眾所周知，肺不好的患者，多半整日咳嗽、咳痰，嚴重者還會咳血，發作時常常遷延數月不能恢復。因此大家常常斷定喉嚨裡有痰咳不盡，肯定是肺出了毛病，於是拼命地吃一些清肺補肺的食物或者藥物，結果症狀短暫緩解後，痰液總會捲土重來。這是因為我們所用的方法全都治標不治本。

中醫認為脾為生痰之源，肺為儲痰之器。意思就是痰液主要是由脾臟產生，然後暫居於肺臟。那麼這樣說有什麼道理呢？我來給大家簡單講解一下。

脾臟為後天之本，氣血生化之源，脾失健運，不僅吃進去的食物無法完全消化吸收，只能淤積在胃裡腐化生熱，就連水液也到不了它該到的地方去，於是水溼停滯，形成痰溼，最終儲存於肺中。一言以蔽之，祛痰漫漫長路，清肺只能治標，健脾才可治本。

如何調理呢？健脾祛溼＋化痰止咳

1、健脾祛溼

茯苓薏仁山楂粥——健脾滲溼，寧血安神

決明子山楂茶——健脾養胃，緩解便秘

2、行氣健脾

菊花茯苓茶——寧心安神，益氣健脾；

3、清熱止咳

白果薏米粥——健脾利溼、除痛清熱、止咳平喘

薏米黑米粥——健脾補胃、清熱利溼

將痰嚥下去，對身體有影響嗎？

基本沒有。為什麼這麼說呢？簡單解釋一下，就是痰液被人咳出，它走的是氣管，但是痰液被人嚥下去，它走的是食道。進入食道的痰液就跟其他食物一樣，沒多大區別，直接就滑到到胃裡了，並且和其他食物一起經過人體的代謝，最後經由魄門排出。在這一套完整的流程裡，痰液中的細菌、有害物質等等，基本都會被免疫系統消滅，無法再作祟。

當然啦，這只是偶爾事件，不需要太擔心，但是需要提醒大家注意的是，有的患者咳嗽咳痰是因為肺結核，這時候痰液就不能嚥下去，因為結核桿菌會進入食道，造成消化系統的感染。

最後再講個冷知識，"魄"通"粕"。肛門為糟粕所出之處，故稱"粕門"或者“魄門”。

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