sponsored links

跳繩真的能減肥

跳繩真的能減肥


跳繩減肥,那真是效果看得見!

但如果跳不對,不僅傷膝蓋,還會粗小腿

到底怎麼才是正確的跳繩方法?

趕緊看往下看,跟健身教練學起來

悄咪咪說句:影片裡還有大福利跳繩真的能減肥

點贊就有機會獲得價值 79 元兩用跳繩一根

趕緊猛戳影片吧

跳繩真的能減肥


策劃製作

策劃:鋼鐵俠 | 監製:大王

圖片來源:丁香設計團隊 & 品牌方提供

科學稽核:丁香科學嚴審團

商品資訊

商品名稱:跳繩福利

活動時間:2021-10-13 00:00 至 2021-10-15 24:00

發貨時間:下單後 3 個工作日內發貨(週末/節假日順延)

查詢訂單:微信搜尋【丁香家】健康商店小程式 -【我的】-【全部訂單】

聯絡客服:開啟商品詳情 - 左下角 - 點選「客服」留言

分類: 健身
時間: 2021-10-12

相關文章

每天步行1萬步,真的可以減肥嗎?健身達人告訴你答案

每天步行1萬步,真的可以減肥嗎?健身達人告訴你答案
大家好,我是悠米愛健身. 如今進入人工智慧的時代,手機自帶許多功能,其中就有"計步軟體". 只要你每天帶著手機,到晚上就能知道這一天走了多少步,還有步數排行榜,不少人就樂在其中. ...

粗糧餅乾真的能幫助我們減肥嗎?粗糧餅乾到底健不健康?

粗糧餅乾真的能幫助我們減肥嗎?粗糧餅乾到底健不健康?
在網上都說粗糧吃完了有飽腹感強,那麼問題來了,粗糧餅乾真的能幫助我們減肥嗎?粗糧餅乾到底健不健康?今天我就測評了6款粗糧餅乾,我們就一起來了解一下吧! 1:為什麼吃粗糧會更好? 和精製面相比起來,全穀 ...

吃花生真的可以減肥嗎?若不想腰上長贅肉,不妨少吃這5類食物

吃花生真的可以減肥嗎?若不想腰上長贅肉,不妨少吃這5類食物
不管哪個年齡段的人群,不管男士還是女士,大部分人都不希望自己的身上有很多贅肉,這樣看上去就會很臃腫,走路也會非常不方便. 特別是女性,她們天生就有一顆愛美的心,只要有空閒的時間,就會在一起討論關於減肥 ...

節食8年,只減重1公斤,腰卻變粗了!你真的會減肥嗎?

節食8年,只減重1公斤,腰卻變粗了!你真的會減肥嗎?
有項資料顯示,在2017時,我國的肥胖人口數量就已經趕超美國,肥胖率高達12%,位居全球首位.所以,在我們的身邊,"減肥"成為了大家常唸叨的詞兒,但是呢,成功的人卻少之又少.這到底 ...

跳繩真的能減重嗎?跳繩減重第九天

跳繩真的能減重嗎?跳繩減重第九天
連續九天,早上4000,晚上3000有一天游泳1000米.總計60000跳繩+1000游泳.消耗熱量約5000大卡.共在外胡吃海喝3頓.體重最低141.6,最高143.2,初始體重為142.6.測量時 ...

李湘女兒臨近開學打球跳繩拼命減肥,成功脫胖 瘦出“錐子臉”

李湘女兒臨近開學打球跳繩拼命減肥,成功脫胖 瘦出“錐子臉”
李湘女兒瘦出"錐子臉",臨近開學打球跳繩拼命減肥 但是因為王詩齡一直都胖乎乎的在小時候和爸爸參加<爸爸去哪兒>的時候就會被人們調侃長得醜還胖,一家三口胖一起去了,一直到 ...

為什麼說跳繩是“運動之王”?骨科醫生說出幾個好處,早了解

為什麼說跳繩是“運動之王”?骨科醫生說出幾個好處,早了解
跳繩,這個運動也是被納入學生體育考試專案的,記得初中體育統考前,每天都會找個地方去練跳繩,就為了能夠過關拿到滿分,為中考成績加分.除了應對體育考試,平時在家多跳繩,對身體還是有很多益處的. 跳繩這個運 ...

膳食纖維的減肥原理是什麼?

膳食纖維的減肥原理是什麼?
膳食纖維大家都已經非常熟悉了,它最為人知的功能就是:促進腸道蠕動.幫助排便! 很多商家也把膳食纖維當成了減肥神器來宣傳.膳食纖維真的能減肥嗎?它的原理又是什麼呢?我們一起來探究下吧! 一.什麼是膳食纖 ...

去掉左旋肉鹼之後 單純的咖啡能減肥嗎?

去掉左旋肉鹼之後 單純的咖啡能減肥嗎?
流言: 有說法稱,除了網紅"減肥咖啡",我們平時喝的普通咖啡,也帶著"瘦身"的光環.有研究顯示:咖啡因/咖啡可以增強代謝,對減肥有幫助. 真相解讀: 實際上,確 ...

喝水減肥引起“中毒”?原來喝水也有講究

喝水減肥引起“中毒”?原來喝水也有講究
今天,一則關於"喝水減肥中毒"的新聞事件迅速登上了熱搜榜.不少人發出疑問"為什麼喝水也會中毒?""喝水把控好量真的可以減肥嗎?"" ...

常吃檸檬能夠減肥?提醒:不要再被“傻乎乎”的騙了

常吃檸檬能夠減肥?提醒:不要再被“傻乎乎”的騙了
最近,科學家經過研究發現,經常吃柑橘類的水果,能夠很好的降低心腦血管疾病,以及糖尿病,肥胖症的發生. 主要是因為柑橘類所含有的一種抗氧化物--黃烷酮類化合物,能夠很好的延緩,預防因為肥胖等引起的慢性疾 ...

四種高熱量的“減肥食物”,請謹慎食用

四種高熱量的“減肥食物”,請謹慎食用
世面上有很多"有利於減肥"的食品,那些食材真的適合減肥嗎?原以為是易瘦的食物,其實卻熱量極高,這類的食物一定不能吃的太多. ①蕎麥麵 富含碳水化合物的主食中,減肥時最容易選擇的是蕎 ...

田坤道|這些你為了健康而恪守的“美食名言”,其實都不是真的

田坤道|這些你為了健康而恪守的“美食名言”,其實都不是真的
有的時候,為了健康一點,我們也是豁出去了. 為了形體美,強迫自己運動和減肥:為了外表美,化妝品不離手,日日重複著洗洗刷刷,甚至花大價錢,冒著生命危險給自己安排個整容手術.當我們試過千般方法,養成了自律 ...

減肥,喝紅茶、綠茶、烏龍茶還是白茶?

減肥,喝紅茶、綠茶、烏龍茶還是白茶?
大家有沒有發現一個有趣的現象,不管是去茶葉店還是茶館,都很少見到體型肥胖的人,好像愛喝茶的人都比較苗條? 喝茶真的能減肥嗎?答案是肯定的,並且喝茶還有很多健康功效.那喝什麼茶更利於減肥呢? 下面,脂玫 ...

不用減肥的人有多爽?
國慶節一過完,七天的吃喝玩樂,不妨去上個稱,你又胖了幾斤? 2斤?5斤?10斤?哎呀,又要減肥了. 減肥真的是永不過時,永不淘汰的任務. 1 目前減肥人士都有兩個段位的. 第一個段位是追求體重絕對下降 ...

亞健康自測表 | 最頂級的自律,是管好你的身體

亞健康自測表 | 最頂級的自律,是管好你的身體
健康是人生的第一財富,愛默生說. 能有多少人對這個第一財富視而不見,往往是大病到眼前才開始在意,痛得近了身才開始著急. 2021年已經過去了將近3/4,這大半年了,你有沒有好好對待自己的身體? 隨年齡 ...

長時間不吃晚餐,身材變瘦了,是好事嗎?會帶來哪些後果?

長時間不吃晚餐,身材變瘦了,是好事嗎?會帶來哪些後果?
看著肚子上吐出來的贅肉,真的恨不得拿剪刀"剪"掉,為什麼減肥那麼難呢?很多人想到一個捷徑,那就是不吃晚飯,這種方法真的能減肥嗎?最後可能會讓你失望,因為長時間不吃晚飯,身體會發胖. ...

體重忽高忽低,到底是胖了還是瘦了?
三種情況下稱體重可能不準 減肥期間,有人恨不得一天稱十次體重.我這麼辛苦跑了3000米,累得腰痠腿軟,怎麼還沒掉分量啊?我已經兩天沒吃晚飯了,體重怎麼也得掉5斤吧?昨天才200斤,今天怎麼就201斤了 ...

超級有用的瘦身方法
1:戒糖 戒掉一切碳酸飲料 還有奶茶 一天一杯奶茶胖的讓你懷疑人生 2:不要熬夜 每天10:00左右睡覺 堅持下去氣色真的會變好 人也會變瘦 3:不吃宵夜 晚上八點之後不要進食 晚上人體代謝慢 經常吃 ...