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訓練後30分鐘真的是補充蛋白的黃金時間嗎?
分類: 健身
時間: 2021-10-12
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打完疫苗,為啥要30分鐘後才能離開?
來源:深圳衛健委 怕你暈過去的時候 沒人扶 雖說大家在正規接種門診打的疫苗都經過安全檢測,但因個人體質不同,還是會有極少數人可能出現不良反應,且大多在接種後30分鐘內發生. 所以,留下來觀察30分鐘, ...
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女士只是心慌30分鐘,做完心電圖後,為啥心臟專家說:九死一生
一位72歲的女士,心慌30分鐘,血壓100/60mmHg. 聽到這樣的描述,大家或許覺得沒什麼稀奇的,這不就是經常遇到,甚至自己家人偶爾也發生過的情況嗎? 可是當120醫生把心電圖傳送到胸痛中心群后, ...
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教學賽30分鐘體能到極限,名記再度抨擊聯賽!中國足球得講良心
對於中國足球來說,近期只有一件大事,那就是10月7日,國足和越南的比賽.戰勝越南,這是中國足球圈以及中國輿論.有關方面共同的底線.而為了實現戰勝越南的小目標,國足正在沙迦加緊備戰,然而現如今國足的情況 ...
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這名男子聲稱在過去的12年裡每天只睡30分鐘
來自日本的36歲男子大輔浩(Daisuke Hori)在過去的幾年裡,一直在訓練自己的身心,使之儘可能少地睡眠.他聲稱每天只睡30分鐘,一點也不累. 你有沒有覺得一天中沒有足夠的時間,你寧願不睡覺,這 ...
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動物也記仇?一隻大象的復仇:21年,30分鐘,13條人命,86槍
俗話說君子報仇十年不忘,但通常指的都是人類,你聽說過動物也可以為了報仇臥薪嚐膽等待多年的嗎? 大象這種動物和其他大型哺乳動物最大的區別在於大象十分感性,它可以用鼻子將象寶寶從泥坑中拉出來,也可以把受傷 ...
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體壇:國足體能狀況不甚理想,很多隊員教學賽踢30分鐘就出現極限
直播吧9月20日訊 目前,中國男足正在李鐵的率領下在阿聯酋沙迦備戰同越南隊的12強賽.據<體壇週報>記者馬德興訊息,從近期的訓練和內部教學賽可以看出,國足隊員的體能狀況並不理想,很多隊員在 ...
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國足壞訊息!曝很多國腳體能出現斷崖式下滑,教學賽撐不到30分鐘
日前,國足正在李鐵的帶領下,在阿聯酋沙迦備戰同越南隊的12強賽.根據國內媒體報道,從近期國足訓練和內部教學賽可以看出,國腳體能狀況並不是很理想.很多國腳在內部教學賽中,踢了不到30分鐘就出現了體能極限 ...
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5公里跑30分鐘,在跑步圈裡是什麼水平?
5公里,不長不短,是很多初學者的第一個小目標,也是向著10公里.半程馬拉松.全程馬拉松前進的基礎. 在30 分鐘內跑完5公里是什麼水平? 剛開始跑步的跑者一般需要30到40分鐘才能跑完5公里,如果能跑 ...
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把五花肉直接放進電飯煲,不放一滴水,30分鐘出鍋,連肉渣都不剩
把五花肉直接放進電飯煲,不放一滴水,30分鐘出鍋,連肉渣都不剩 最近我們這邊的豬肉降價了,家裡吃肉的頻率也高了,孩子前兩天想吃紅燒肉,後來在我們這邊的生鮮肉店裡買了2斤精品五花肉,1斤15.8這個價位 ...
30分鐘的戰爭
進入高中與初中不同的一點是要天天在學校上晚自習,孩子所在的高中下午6點放學,6:40要到教室.所以下午回到家吃飯再回學校一共就30分鐘.每天我5:45下班後買點東西就到孩子學校門口等著.6點鈴聲響後不 ...
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越來越多的車企開始開始熱衷為電池系統命名,打造自己的技術品牌. 9月17日,嵐圖汽車也釋出兩大電池系統,被命名為琥珀和雲母,其最大特點在於安全. 嵐圖為了展示其在電池系統安全方面的成果,在全國邀請了幾 ...
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媽媽嘗試新食譜,30分鐘做好1湯1飯,孩子說:好吃又好玩
今天媽媽偷個懶 ,做個簡單點的午餐,30分鐘做好1湯1飯,米飯包在菜葉裡,我和兩個孩子邊吃邊說:真是好吃又好玩! 前兩天在網上看到有人做菜包飯,用生菜葉子裹著拌了醬的米飯,看著真是誘人,這種吃法還沒體 ...
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把整塊五花肉放電飯鍋裡,燜30分鐘出鍋,把家人都"饞壞了" 因為最近豬肉價格便宜,所以豬肉買得比較勤快,三天兩頭買豬肉,不是排骨就是五花肉.豬肉吃多了,自然就會覺得膩,平常的做法, ...
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減脂瘦身的全麥餅不要買了,30分鐘做15張,一週的早餐有了! 對於減脂瘦身的朋友來說,早餐用一張全麥餅就可以做出各種各樣的低卡早餐,蔬菜烘蛋餅.牛肉捲餅.雞胸肉捲餅等等,人勤快又手巧的朋友會自己調個全 ...
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你會成為體能訓練的反面例子嗎? 原本想要透過體能訓練變得更強壯,能更好地揮杆,結果體能訓練完之後感覺身體痠痛,甚至無法正常揮杆,更不用說練習提高球技了. 所以這時候,你需要強調體能訓練後的營養來保證體 ...
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