國慶假期第一天早上稱72.9公斤，去外面玩了五天回家，也不是放開了吃，比平時吃的多了些，已經儘量不吃澱粉類食物，回來時體重還是去到了76公斤，到家趕緊注意飲食，加運動，可是一天才能減0.1至0.2公斤，天啊為什麼吃重這麼容易，減起來抽絲一樣，今天都13號了還沒減掉吃了的重量，加油
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討厭的體重
分類： 健身
時間： 2021-10-13
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