心理學家們經過長時間的研究,找到了一些測試情商的方法下面,就請女性朋友根據自己內心的真實想法進行選擇,測試一自己的情商是不是還有待修煉。
這套情商測試題共列舉了33個問題,測試時間為30分鐘,最高情商值為174分。
請你從以下的問題中選擇一個最切合自己的答案。
1.是否有能力克服各種困難:
A.有 B.不一定 C.沒有
2.假如你剛到一個新環境,會怎樣安排你的生活:
A.與以前相似 B.不一定 C.突破以往的習慣
3.一生中,你是否覺得自己能達到所預想的目標:
A.是 B.不一定 C.不是
4.不知什麼原因,有部分人總是迴避或冷淡你:
A,是 B.不一定 C.不是
5.在大街上,你是否會常常避開你不願打招呼的人:
A,不會 B.偶爾會 C.有時會
6.當你集中精力工作時,如果有人在旁邊高談闊論,你的反應是:
A.仍能專心工作 B.介於A、C之間 C.不能專心且感到憤怒
7.不論到什麼地方,你是不是都能清楚地辨別方向:
A,是 B.不一定 C.不是
8.你是否熱愛你所學的專業和所從事的工作
A.是 B不一定 C不是
9.氣候的變化會不會影響你的情緒:
A.會 B.介於A、C之間 C.不會
10.你會不會因流言蜚語而生氣:
A.會 B.介於A、C之間 C.不會
11.你是否善於控制自己的面部表情:
A,是 B.不太確定 C.不是
12.在該休息的候,常常會:
A.極易人睡 B.介於A、C之間 C.不易人睡
13.有人侵擾了你時,你的反應是:
A,不露聲色常B.介於A、C之間C大聲抗議,以洩己憤
14,在和人爭辯或工作出現失誤後,是不是常常感到震顫,精疲力竭,而不能繼續安心工作:
A.不是 B.介於A、C之間級承調 C.是
15.是否經常被一些無謂的小事困擾:
A,不是 B.介於A、C之間 C.是
16.是否寧願住在僻靜的郊區,也不願住在嘈雜的市區
A,不是 B.不太確定 C.是
17.是否被朋友、同事起過綽號、挖苦過:
A.從來沒有 B.偶爾有過年 C.這是常有的事
18,有沒有一種食物使你吃後嘔吐:
A,沒有 B.記不清 C.有
19、除去看見的世界外,你的心中有沒有另外的世界:
A.沒有 B.不太確定 C.有
20,是否會想到若干年後有什麼使自己極為不安的事:
A,從未想過 B.偶爾想過 C.經常想到
21.是否常常覺得自己的家庭對自己不好,但是又確切地知道他們的確對自己很好:
A.不是 B.說不清楚 C.是
22.,是不是每天一回家就立刻把門關上:
A.不是 B.不清楚 C.是
23.坐在小房間裡把門關上,但仍覺得心裡不安:
A.不是 B,偶爾是 C.是
24,當一件事需要你做決定的時候,是否常常覺得很為難
A.不是 B.偶爾是 C.是
25,是否經常用拋硬幣、翻紙、抽籤之類的遊戲來預測兇吉
A.不是 B.偶爾是 C.是
26,為了工作早出晚歸,早晨起床是不是常常感到疲憊不堪
A.是 B.偶爾是 C.否
27.在某種情境下,會因為困惑陷人空想,將工作擱置下來:
A,是 B.偶爾是C.否
28.神經比較脆弱,稍有刺激就會戰慄:
A,是 B.偶爾是 C.否
29.睡夢中,常常會被噩夢驚醒:
A,是 B.偶爾是 C.否
30.工作中是否願意挑戰艱鉅的任務:
A.從不 B.幾乎不 C.一半時間是 D.大多時間是 E.總是
31,是否常發現別人好的意願:
A.從不 B.幾乎不 C.一半時間是 D.大多時間是 E.總是
32.能聽取不同的意見,包括對自己的批評:
A.從不 B.幾乎不 C.一半時間是 D.大多數時間是
33,時常勉勵自己,對未來充滿希望:
A.從不 B.幾乎不 C.一半時間是 D.大多數時間是E.總是
參考答案及計分評估:
第1~9題,每回答一個A得6分,回答一個B得3分,回答一個C得0分。
第10~16題,每回答一個A得5分,回答一個B得2分,回答一個C得0分。
第17~25題,每回答一個A得5分,回答一個B得2分,回答一個C得0分。
第26~29題,每回答一個A得0分,回答一個B得5分,回答一個C得0分。
第30~33題,從A~E分數分別為1分、2分、3分、4分、5分。
計算以上分數之和。
得分在90分以下:你的EQ較低,常常不能控制自己,極易被情緒所左右。很多時候,你容易被激怒、動火、發脾氣,這是非常危險的訊號
你的事業可能會毀於你的急躁。對此,最好的解決辦法就是能夠給不好的事情一個好的解釋,以此保持頭腦冷靜,使自己心情開朗。就像富蘭克林所說,任何人生氣都是有理由的,但很少有令人信服的理由。
得分在90~129分:你的EQ一般,對於一件事,你不同時候的
表現可能不一樣,這與你的意識有關。你比得分在90分以下的測試者更具有EQ意識,但這種意識不是常常都有,因此需要你多加註意,時時提醒自己儘量保持好的情緒。
得分在130~149分,你的EO較高,是一個快樂的人,不易恐懼和相憂。對於工作你熱情投人、敢於負責,為人更是正義、正直同情關懷別人。這是你的優點,應該努力保持
得分在150分以上:你是個EQ高手,你的情緒智慧不但可以為你的事業減少阻礙,更是你事業有成的一個重要的前提條件。
也許經過一番測試之後,你發現自己的情商比預計的要低很多,那也不要沮喪,因為情商並不是無法改變的。情商可以透過一定的鍛鍊和刻意控制來改變,所以才會有情商可以修煉的說法。