我們從成都出發，把318國道簡化成了康定，芒康，波密，拉薩，成都待了兩天，然後一路不停，每天12小時車程，拉薩待了兩天，途徑安多，格爾木，蘭州，西安，離開了西藏，團隊一共14個人，四男十女，康定還好，無高反情況，波密海拔3800，全員都有反應，到了安多縣，全員反應尤為強烈，海拔4800，一行總用時12天，由蘇州出發，總共8500公里。
我有很多的故事想和你說
不知道你是否已忘了
人生的遺憾難免有很多
現在想想那就算了
大別山的隧道有很多自由的旅客
武漢的四環樓很多
成都的陰雨綿綿，大彤集的火鍋，康定的情歌悠悠的唱著
副歌部分
安多的冰雪融化在初秋的季節
茫茫的雪山那是故鄉的熱烈
崑崙山脈，連綿不絕，塵土飛揚的格爾木大街
西寧是永遠解不開的心結
蘭州的霓虹那麼純潔
不夜城的大街，我懷著思念的訣別，希望她
能夠永遠快樂一些。
納木錯的雪山，海拔5100米，整個人卻尤為精力充沛，雪山對於東北人，像家一樣
