很多人也拿籃球巨星4點鐘起床練球、郎朗每天至少2小時練鋼琴、李嘉誠每天晚上堅持學習的故事來鞭策自己的孩子，事實上都是不同年齡階段的誤用。
在談這個話題之前，我們首先要明確，在培養孩子的事情上要尊重孩子自身的成長規律，要遵循科學的教育方法。否則容易犯拔苗助長的錯誤。
#01
生理發展的規律
我們來開下面2個新聞：
2017年頒佈的幼升小入學新規規定，凡是年滿6週歲的幼兒才有入學資格。為了讓寶寶提前一年上學，很多家長選擇在9月1日入學前生小孩。於是在暑假即將開穴的時候,各個醫院的產科出現了“剖官產熱“，出現扎堆生孩子的現象。
2020年6月，四川省瀘州市合江縣先市職業中學初二年級的13歲女生戚夏（化名）因被懷疑私自帶零食進寢室，被罰做150個下蹲以及2圈鴨子步，致終身殘疾。醫院診斷：“滑膜增生明顯，外踝骨折伴骨贅形成，外側副韌帶損傷，骨折塊擠壓跟骰關節面致關節面變形”
身體是精明而複雜的，心理和神經更是這複雜生理結構上的現象。猶如一臺電腦，軟體出問題尚可修復，硬體出了問題，只能換零件。上述新聞中，不遵守生理發展的規律，做出的動作，都是不可逆並影響終身的。而身體上的損傷會帶來心理功能的損害。今後孩子的成長過程中可能會出現免疫功能下降、情緒紊亂、注意功能缺陷。
有很多人為了鍛鍊自己的“忍耐力”，有意地餓了不吃渴了不喝，憋屎憋尿，造成胃病、結實；
為了鍛鍊自己的“注意力”，堅持看書三四個小時不間斷，頭懸梁錐刺股，造成神經衰弱記憶力減退、免疫力下降……
很多人也拿籃球巨星4點鐘起床練球、郎朗每天至少2小時練鋼琴、李嘉誠每天晚上堅持學習的故事來鞭策自己的孩子，事實上都是不同年齡階段的誤用。
#02
什麼是健康的狀態
我們從最簡單的道理說起。
這道理簡單到我們經常會忽略。生活正如這吃喝拉撒，在健康的狀態下，都是愉快的過程。當你的“吃喝拉撒”很費勁，你甚至感到自己需要付出努力、意志力去努力完成的時候，就已經不健康了。
所以病人只能吃稀飯、不能喝含糖飲料、尿頻尿急尿不盡、便秘……
我們的學習、對世界的探索、完成任務的過程，如果是在健康的狀態下，也是愉快的過程。當我們需要付出很大的努力、意志力去完成的時候，也往往暗示了，我們其實已經不健康了。
所以大家對學校裡學生的學習會有一種感覺：在學校裡感覺“活得輕鬆”的，是成績排在最前面和最後面的學生，只有成績在中間的，感覺活得很累，學習也特別費勁。就是這個道理。
#03
心理活動的規律
心理活動的規律有很多。這裡講核心的一條。
當我們在看電影《長津湖》的時候，我們感到時間過得很快。電影結束，我們會感到意猶未盡，會自動自發討論這個電影故事中的情節。甚至很多年以後我們還會記得電影中的場景：冰雕連、標識彈……
是什麼讓我們如此投入在這個過程當中？
你可能會說是電影的聲音的真實、畫面的細膩、劇情跌宕起伏、演員情緒很投入……沒錯，進一步地，所有的一切都是在抓住我們的“感受”。
所以“感受”才是核心。
要想我們的孩子擁有自律的狀態，我們也要像電影製作團隊，抓住孩子的“感受”。
漂亮的文具盒、可愛的書籤、卡通的鉛筆、孩子喜歡的書包，這像是電影中的“道具”；
我們給孩子朗讀課文的時候，情緒的投入、聲音的強弱、代入感、聲情並茂；我們關掉電視、電腦，自己的手機調成靜音，桌上收拾整齊不擺放零食，這是電影院的觀影環境的設定和支援；
我們保持天真、好奇和愉悅，成為孩子的學習夥伴，加入孩子的學習過程，跟孩子一起討論學習過程中發生的事情，這又是一起看電影的夥伴們的作用。
當學習猶如看電影一般好玩了，“自律”這個概念，也就不存在了。
綜合以上三條規律我們就知道，學習進行了一段時間我們產生疲憊感的時候，要停下來休息一下，伸個懶腰、喝水如廁，照顧身體的需求；感到困難的時候求助，以免自己的情緒被過度消耗，陷入無力；運動學習的過程，都可以用遊戲的方式進行……
古語有一句話說“學海無涯苦作舟”，而學習是終身的，所以大家更願意苦一輩子，還是更願意專注高效愉快地學一輩子？
