根據本人多年喝酒經驗所總結出的經驗來看：酒後的難受，無非是頭暈目眩，頭部漲痛，胃裡難受，渾身關節肌肉疼痛，個別可能菊花疼。
治療方法如下：
1能嘔吐就嘔吐。要是剛喝完回家，或者是在酒店洗手間，那就找個地方扣嗓子，痛快的吐，喝多了找地方吐，這個不丟人。嘩啦嘩啦吐個乾淨，吐完了喝點水再吐，吐出來胃裡沒酒精了，避免了腸胃等對酒精的持續吸收，也減少了對肝臟的損害。但是這種方法可能比較傷胃，（嘔吐的感覺很難受，但感覺不吐對身體傷害更大），一般比較好的辦法是吐完吃片胃藥，達喜就不錯，能讓你肚裡不那麼難受。
2頭暈頭疼喝果汁，最好的是橙汁，西瓜汁，甘蔗汁，蜂蜜也可以，實在不行吃頭疼藥。（其實有些不良廠家的酒裡就摻著頭疼藥……）
3吐完後不要吃冷的油膩的食物，油膩的會引起噁心，但這時候的胃裡不能空著，也不能太飽，得存一點點東西，吃一點疙瘩湯或稠米粥之類柔和的保護胃的食品，對胃有好處。
4睡覺之前 多 預備一些涼開水，最好的是板藍根沖劑沖泡的涼開水，記好了這是重點。這個我要安利一下，板藍根清涼解毒的藥性（不要總以為它是治感冒的）對酒後尤其是白酒後引起的 口乾口渴，咽喉熱痛，腦袋漲，渾身燥熱效果非常非常好，而且很便宜。沒有板藍根就用蜂蜜水，效果也非常好。
5家裡人要對醉者 注 意 觀 察。實在嚴重的話，儘快去醫院。飲酒過多卻覺得沒事，（睡一覺就好）從而引起死亡的事情可不少。再就是有的人醉的厲害，嘔吐時處於無意識狀態，食物嗆在氣管裡了嗆死了，這一點也要注意。
6好好睡一覺，睡醒之後好好反省一下，為什麼會喝多，下次注意什麼
喝酒醉的快，無非幾個原因，
1空腹。空腹喝白酒，此乃喝酒大忌。腸胃直接吸收酒精。醉的最快，要是喝前先吃個半飽，酒量能提升一半
2喝的太快太頻繁，
3各種酒摻著喝，勁大
4高估了自己的酒量
最後我提醒各位一下，酒精是一級致癌物質！能少喝就少喝。身體健康是最重要的。不要揮霍自己的健康，出現問題就晚了！每個人和每個人的體質不同，別人喝了沒事，不見的自己就能喝了沒事，量力而為吧。
酒是用來助興的催化劑，不是用來傷害自己的
