深秋到來，燥邪襲肺，如何緩解燥咳帶來的不適症狀？

中秋過去了，寒露過去了，現在天氣已經進入了深秋，也是秋季咳嗽的高發期。

不少人容易出現喉嚨咳嗽、喉嚨瘙癢的症狀的。

秋季空氣乾燥，肺部缺水，很容易滋生燥熱邪氣，肝氣上逆，導致乾咳、喉癢的正的症狀。

秋季有乾燥特性，容易燥邪犯肺，燥即為幹，人就很容易出現燥熱乾咳等症狀。

燥咳症狀的表現多為乾咳無痰、咽癢咽燥，並且咳的時間比較長，容易反覆發作。

風熱燥咳患者常常還有會發熱、咽痛、痰黃等症狀，但燥咳患者通常以乾咳無痰、反覆發作等為主要表現，既不宜化痰，又不宜單純止咳治療，中醫從祛邪潤燥等角度進行調理，往往能取得較好的效果。

對於燥咳這種有季節性的疾病，多跟職業、不良生活習慣、飲食有關係，這些行為會損耗人體的津液，令肺部得不到滋潤。所以很容易在秋季引起口舌咽乾、面板乾燥、肺熱燥咳等問題。

那麼，如何預防燥邪入侵，科學養生？專家表示，秋燥大致可以分成兩個時期，不同時期有不同的季節特點，因此養生也有不同的注意事項。

溫燥，溫燥指的是從立秋到農曆九月，這時候夏季的暑氣還沒有完全消除，屬於溫燥，養生止咳需要以養陰、潤燥為主，可以食用一些滋潤型的食物，如梨、馬蹄、百合等等。

涼燥，在過了9月之後，就意味著進入了深秋，這時候天氣已涼，寒涼中帶有乾燥，屬於涼燥，所以養生要以健脾潤燥為主，可食用像山藥、西洋參的溫性食物。

每到季節更替或秋冬天寒之時，身邊常常會有很多咳嗽聲，其實緩解治療咳嗽並不難，我們身邊就藏著一味潤肺止咳的好藥材——枇杷葉。

枇杷葉藥味苦，性微寒，歸肺、胃經，具有清肺止咳，降逆止嘔的功效。可單用制膏服用，治療肺熱咳嗽，氣逆喘急；或與桑葉、麥冬等宣燥潤肺之品同用，治燥熱咳喘，咯痰不爽，口乾舌紅等症狀；還可以治療胃熱嘔吐，清胃熱，降胃氣而止嘔吐，呃逆。臨床上止咳常蜜炙後使用，效果更佳；止嘔則宜生用。一般可單用或製成（天一堂）枇杷葉膏來服用，具有清肺潤燥，止咳化痰的功效，對治療肺熱咳嗽，氣逆喘急，痰少咽乾頗有效果。