北方的秋意初顯，早晚天氣微微有些涼了。
一到這個時候，就有家長站出來，趕緊給孩子披上外套，準備好秋褲。
怕孩子著涼不僅體現在穿衣上，更體現在吃東西上。
奶叔經常聽媽媽們提到：孩子腸胃虛弱，一丁點涼的都碰不得，牛奶、果汁都要熱一熱再給娃吃。甚至酸奶都要加熱了才喝（至於酸奶能不能加熱，關注奶叔影片號你將得到答案）。
真是無微不至啊。
其實寶寶鬧肚子的大部分原因不是因為吃了涼食，有些是因為食物裡的細菌導致，或者寶寶本身對某種食品過敏、不耐受引起，還有些是因為一下子攝入了大量的牛奶、水果，胃裡的酶一時無法消化乳糖和果糖引起的。
拿牛奶來說，一些權威機構都直白地表示，寶寶是可以直接喝涼奶的：
▲ 香港衛生總署表明：寶寶可以直接飲用冷凍奶丨圖源：https://www.dh.gov.hk/
有的媽媽還會把母乳做成冷凍冰棒，直接給娃食用，一來可以緩解寶寶出牙的不適感，二來在酷暑天氣也能帶來一絲涼爽。
▲ 寶寶正吃著媽媽的母乳冰棒丨圖源：英國《每日郵報》
這些父母夠猛，讓寶寶直接喝冰奶，如果讓咱們的上一輩看見，估計得罵個三天三夜。當然也不排除我們身邊有些心大的父母，也會直接喂寶寶喝涼的。那寶寶可以肆無忌憚地喝涼奶嗎？當然不是，我們要結合具體情況來看。
奶叔先說結論：寶寶喝涼奶這件事，可以，但沒有必要。
有些媽媽的哺乳時間較長，會持續到孩子1週歲或者2週歲。
但在一些情況下媽媽需要把奶提前擠出來，儲存在冰箱裡，比如背奶的職場媽媽，或者乳汁太多、乳頭受傷的媽媽。
當孩子想要喝奶時，家長就從冰箱裡取出來加熱，這邊孩子餓的哇哇叫，那邊還在手忙腳亂溫奶，這種場景想必有娃的家長都經歷過。
我們人體擁有獨特的體溫調節中樞——下丘腦，當遇到外部刺激感到寒冷時，體溫調節中樞會透過減少散熱、增加產熱來重新達到體溫的平衡。
冰水、涼奶等食物飲料進入身體時，會經過口腔、喉嚨、食道，然後到達胃部，它會慢慢“加熱”到人體溫度，所以只要不是一下子大量攝入，基本不會對身體有太大損傷。
今天奶叔可以很負責任地告訴大家，如果你想偷懶、減少一些步驟，這兩個前提條件必須同時滿足。
▲ 圖源：Pixabay
前提一：孩子的腸胃適應涼奶
首先我們得規定一下寶寶的年齡，1週歲以下的孩子不建議食用任何涼的食物，因為它們的胃腸還沒完全發育成熟。
即使過了一週歲，有的寶寶可能出生腸胃功能還比較弱，這表現在他經常便秘或者拉肚子，而不是爸媽理所當然地認為腸胃弱。這個時候就儘量不要喝涼奶了，以免出現消化不良，影響寶寶腸道蠕動功能。
如果寶寶過了一週歲，平時很少出現便秘或拉肚子的現象，排便也很規律、正常，這個時候可以嘗試喝一些涼奶，但也別硬去“挑戰”這件事。
因為在喝奶這件事上，娃有他自己喜歡的溫度。0℃是涼的，25℃這種低於人體體溫的溫度也是涼的。千萬別覺得剛從冰箱裡拿出來的才是涼奶。
母乳接近人的體溫（37℃），所以大部分寶寶最喜歡這個溫度上下的奶，喂他涼奶時反而不會喝。但也有不少孩子不管涼的還是熱的，都喝得津津有味。
所以，家長不要強迫孩子喝涼奶，要看他腸胃能否適應，以及自己是否喜歡。
▲ 圖源：Pixabay
前提二：母乳放在密封環境中，並且冰箱環境乾淨達標。
我們潛意識裡都認為冰箱是最乾淨的地方，但其實冰箱裡也存在很多細菌。
冷藏室的溫度在4℃到10℃之間，一些細菌恰好喜歡在這個溫度區間內生存。比如沙門氏菌，來自雞蛋和肉類；李斯特菌，來自開封過的牛奶......
一旦感染這些細菌，就會出現噁心、腹瀉、發燒，甚至患上危及生命的血液病。冷凍室溫度在零下好幾度，細菌也只是暫時處於休眠狀態，一旦解凍，細菌也會隨之復活。
所以，如果想給寶寶喝剛從冰箱裡拿出來的涼奶，請一定要確保定時清理冰箱，每個食物單獨包裝再放進冰箱，還可以買一個殺菌抑菌的淨化器。有條件的話可以給寶寶單獨準備一個小冰箱，專門放寶寶的食物。
▲ 圖源：Pixabay
最後奶叔總結一下，如果寶寶不小心喝了涼奶，不必太過擔心，涼奶不會對寶寶的身體造成太大危害。但是如果寶爸寶媽只是因為偷懶才給孩子喝涼奶，那就完全沒必要。養娃這條道路上還得多費心。
給寶寶喝涼奶需要滿足奶叔前面提到的幾個前提條件，那麼如何正確儲存母乳或衝調奶粉呢？
首先要從正規渠道購買一次性專用母乳保鮮袋，一次一袋，不要幾次混裝，將母乳密封在保鮮袋裡。
其次要在母乳保鮮袋錶面，標記下擠奶的時間，以及可食用截止日期，防止大人遺忘，給小孩喝了過期的奶。
最後一步就是放冰箱了。溫度在2~4攝氏度，可以儲存24個小時；如果是深度冷凍室，在零下18攝氏度以下時，則可儲存3~6個月。
▲ 圖源：微博@亥時Axia
如果是衝調奶粉，儘量保證每次衝調的量寶寶剛好食用完，沒食用完的話，常溫儲存不要超過2個小時，冷藏不要超過24小時，超過後就要扔掉。
無論是母乳還是配方奶粉，都不要用微波爐加熱，這樣容易受熱不均勻，把寶寶燙傷。
正確的加熱方法是：
①熱水浴法：用60℃左右的熱水溫奶，溫奶的時候可以輕輕搖晃，讓奶液受熱均勻。
②使用溫奶器：溫奶器很受家長們喜歡，用它能控制奶液的溫度，操作也比較簡單，溫奶器的種類多種多樣，有加水型、免水型，還有數字定時型溫奶器，爸爸媽媽可以根據自己的喜好選擇。
根據寶寶的食用習慣，加熱到適當溫度，就可以餵給寶寶喝了。最好不要超過36℃-37℃，涼了沒什麼大礙，千萬不要太燙。燙傷對寶寶的口腔、腸胃都會造成不可逆的損害。
也要記得一點，喂寶寶喝奶時每3-5分鐘就要拍一次嗝，拍出吸進的空氣，防止寶寶吐奶。
▲ 圖源：Pixabay
好啦，奶叔今天的科普就到這裡了，馬上放假了，開心玩耍的同時，也要給寶寶正確的健康護理哦~
奶粉們，你給寶寶喝過涼奶嗎？
留言告訴奶叔吧！
