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天冷了,多給孩子做這菜吃,先炸後煲營養又解饞,上桌孩子搶著吃

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天冷了,多給孩子做這菜吃,先炸後煲營養又解饞,上桌孩子搶著吃!

受到颱風“圓規”的影響,許多地方都出現了颳大風、降大溫,但就是沒有強降水的天氣。

天冷了,多給孩子做這菜吃,先炸後煲營養又解饞,上桌孩子搶著吃

本來就是深秋的氣候就涼,再加上臺風的影響,現在要是不多穿兩件衣服還真是會感覺到有些冷。

天冷之後我最喜歡給家裡的孩子做這菜吃,先放進油鍋炸一炸,然後再用砂鍋煲出香味、煲出營養。而且吃完之後從內到外都暖和了,孩子最愛吃!

天冷了,多給孩子做這菜吃,先炸後煲營養又解饞,上桌孩子搶著吃

說的就是這道日本豆腐煲啦,日本豆腐比起一般的豆腐更加鮮嫩,而且還含有豐富的蛋白質,營養價值很高。

但是日本豆腐比較嫩,直接放進砂鍋裡煮很容易被煮爛,所以需要提前放進油鍋炸。炸好之後外皮Q彈、內裡嫩滑,上桌之後孩子都搶著吃,十分解饞。

天冷了,多給孩子做這菜吃,先炸後煲營養又解饞,上桌孩子搶著吃

話不多說,下面就讓我們一起接著往下看看這次的日本豆腐煲到底如何製作吧。

【所需食材】:

日本豆腐、生薑、大蒜、辣椒、蔥、水澱粉、食鹽、味精、醬油、食用油

【烹製方法】:

1、根據各自的需要,提前購買好適量的日本豆腐。日本豆腐比較嫩,取出來的時候直接用刀將外包裝切成兩半,然後擠出豆腐用水洗淨後再用刀切成小塊。

天冷了,多給孩子做這菜吃,先炸後煲營養又解饞,上桌孩子搶著吃

2、再取出適量的生薑、大蒜、辣椒、蔥用水洗乾淨,洗淨後同樣是用刀切好。這些食材可以幫助提香,有了它們香味會更濃郁。

天冷了,多給孩子做這菜吃,先炸後煲營養又解饞,上桌孩子搶著吃

3、開始起鍋熱油了,取出炒鍋後往鍋裡倒入多一些的食用油。然後開火加熱油溫,將油溫加熱到五成左右的溫度比較適合炸豆腐。

天冷了,多給孩子做這菜吃,先炸後煲營養又解饞,上桌孩子搶著吃

4、加熱好油溫後就可以將切好的日本豆腐放進油鍋裡了,先將日本豆腐放進鍋裡炸至外皮酥脆,這樣之後再下鍋煲煮口感更好,也不容易被煮爛。

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5、在炸日本豆腐的同時我們另外起一鍋,將砂鍋中的油溫熱好,然後把切好的生薑、大蒜撒進鍋裡煸炒片刻,將生薑以及大蒜的香味炒出來。

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6、接著再把辣椒也一塊放進鍋裡翻炒,因為我個人比較喜歡吃辣,所以加了兩個辣椒。怕辣的小夥伴記得加辣椒的時候不要切開,這樣辣味會減輕很多哦。

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7、將辣椒也翻炒均勻後,取出一小塊的底料放進鍋裡翻炒。底料可以根據各自的口味選擇,翻炒的時候要把底料中的紅油炒出來。

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8、炒到此時,之前在油鍋中油炸的日本豆腐也早就已經炸好了。我們將豆腐用漏勺瀝乾油脂之後放進砂鍋中一起翻炒,炒的時候小心一些不要把豆腐炒碎了。

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9、此時就可以往鍋里加入調料了,根據自己和家人的口味喜好,往鍋裡撒入適量的食鹽、味精、醬油調味。

10、加完調料再往鍋里加水,往鍋裡倒入適量的飲用水,加得不要太滿了下面我們還要再往鍋裡倒入水澱粉哦。

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11、將提前攪拌好的水澱粉也倒入砂鍋中燜煮,加入水澱粉可以讓湯汁更加濃稠口感更好。

天冷了,多給孩子做這菜吃,先炸後煲營養又解饞,上桌孩子搶著吃

12、等到鍋裡的食材都被燜煮熟透且入味時,將切好的蔥段撒到鍋裡就可以準備關火出鍋啦。

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13、最後,將煮好的日本豆腐煲小心端上餐桌時,記得在砂鍋下面墊上桌布防止燙傷餐桌。

天冷了,多給孩子做這菜吃,先炸後煲營養又解饞,上桌孩子搶著吃

天氣變涼之後就應該多吃些暖身暖胃的日本豆腐煲,一塊塊又香又嫩的豆腐吃到肚子裡,渾身都暖乎乎的十分舒服。

【溫馨提示】:

在製作的過程中也可以再加上一些洋蔥和西紅柿,這樣可以讓食材更豐富,味道也更香哦。

最後小夥伴們,你們說今天這道菜咋樣呢!你饞了嗎?你們覺得會比大廚做的差嗎?螢幕前的小夥伴看了今天的文章,如果對做法有疑問或者對文章內容有什麼想法和建議的話,記得在評論區給小雨留言,小雨看到大家的問題都會及時回覆大家的,最後別忘了點個贊哦!非常感謝大家關注“小雨美食記”!

分類: 美食
時間: 2021-10-11

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